【考え方の底が抜ける】

私の57歳は激動の年で
会う人と話しているうちに
私の考え方の底が抜けたようになっています。

考える枠が取っ払われて
ものすごく広く考えられるようになりました。
可能性が広がった。

やるか、やらないかは考えますが
可能性の範囲を広げるのは自由だよね。

【１】
このままうるさい家でアイマスク、耳栓をして寝続けるのか
静かな所で熟睡したい

橋本に別荘を借りるか
本宅、別荘の2拠点生活を考える

橋本にこだわらなくても実家もあるよね

【２】
現在の日本の100歳以上の人口は9万人程度らしいが
2050年になると30万人を超えるという予想もある様子だ。
その時私はまだ82歳
100歳までもまだ18年もあるし
そもそもその歳までなにするねん
というのもあるw

そんなことを考えたら
死ぬまでにやりたいことはすべてできるんじゃない
と思える

100歳以上の方の88%が女性だなんて
男からしたら天国状態だが
あちこちで100歳の方が歩き回っていたりするのかしら

元氣だったら何でもできるよ
達者チームで遊ぼうぜ
何しようかなw

【３】
ここらへんを考え合わせると
下界で暮らすのではなく
仙人のように高い所で稼ぎながら暮らしたいな

【４】
もちろん
　70歳でサブスリー
は実現しますよ😁

【５】
その後のことは70歳までに考えます😆

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【脳みそと身体】

私は自分で考えているより走れることが多いので
　【そんなん走ってみなわからんやん】
と思っているタイプですが
鯖街道の皆のInstagramを見てて
ちょっとわかってきた

限界はきっと2つあって
　脳みそで自分が決めている限界
と
　身体の限界
の2つ

　【できると思って接する】
ことも
　脳みそ
と
　身体
に効いてて
きっと
　身体は脳みそが思っているよりも能力が高い様子

なので
　やってみたら思ってたよりできたわ、走れたわ
ということが多々あるのだと思います。

なので
　脳みそでこれくらいちゃう
ってペースを決めてそれで走れる人は
　身体に任せたらもっと走れるんとちゃうかな
って思ったりした

　脳みそで身体に制限をかけるのはもったいない
　身体を信じてあげれば能力をフルに発揮できるのではないかな
と思ったのです

　脳みそは顕在意識で
　身体は潜在意識なのか
とか思ったりもするけれど
まあこのへんはどうでもいいや😅

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【楽しむ氣持ち】

麒麟獅子ハーフマラソンというか
浜坂キャンプに向けて
頭の中で着々と準備が進んでいますw

今回は
ちびっこ焚き火台とチタンのマグカップで湯を沸かし
サザエやソラマメを焼きます。
100均のターボライターも買った。
なのでJetBoilは置いていこう。

参加賞のTシャツの表が無地なので
チーム羊のワッペンを貼りました。
ついでにタープやハンモックにも貼った。
けど、ハンモックを持っていくのはどうしようかな。

浜坂の天気予報を見たら
　土曜日雨じゃん😆

大丈夫　雨雨予報の鯖も晴れた

この週末はゆっくりした。
来週に向けて楽しみを膨らませる時間になりました。

まあ、いつでもワクワクしているのだけどね😁

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【習慣増えてたw】

【私の習慣一覧】　No.7359
　https://tomonisodatsu.com/archives/31592
に2024年末の習慣をまとめたが
改めて習慣を見直したら習慣は増えていましたw

増えたのは下記の5つ
【１】年末にウェイトブランケットを導入（睡眠の質向上）
【２】トイレは小の時も座るようになり読書の時間が増えた
【３】寝る前にストレッチ（多少走れるようになった）
【４】寝る時にスマホの電源を落とすようにした（睡眠の質向上）
【５】新聞をやめ、ご飯を食べる時に新聞を読んでいたが現在はVoicyを聞いている

割と習慣化するのが得意ですが
なんでかなと考えたら
　継続するためのハードルが低いのね

私には書斎がなく食卓の私の席が私の居場所なのですが
サプリは食卓の席の近くに常備されているし
パソコンを始め、作業するための何やかやは手の届くところにあります
振り向けばやりたいことを貼った宝の地図も私を見守ってくれている
読む本は風呂、トイレ、ベッドにいつも何冊か置かれている

なので習慣が途切れにくいのだと思います。

最大の難関は
　睡眠の質の向上

環境的にも色々手は打っていますが
私の性格的に脳みそがすぐにどこかに旅立ってしまうという悩ましい面もあり
これは引き続き対策を考えますw

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【やりたいことをやる方法3】

私の周りを見ても
やりたいことをやっている人は
　自分が死ぬ
ということを自覚している

また自分の身体が動いても
環境やタイミングでどうにもならないこともある
なので、自由に活動できる環境、タイミングにも感謝している

活動できる期間は限られているのだから
　活動できる期間に
　活動できることをしよう
と意識して生きている

このあたりの心構えがあるから
少しのチャンスでもモノしているのだと思うよ。

先日 下記のメールが届きました

　2024富士山マラソン年代別優勝者海外マラソンご招待

　年代別優勝者を提携大会の台北にて10月26日（日）に開催します
　「2025 EVA AIR MARATHON」（エバー航空マラソン）にご招待いたします。
　こちらはエントリー費については無償ご招待になりますが他
　渡航費や現地滞在費や移動費についてはご自身で手配ご負担いただく形になります。

とのことですがもちろん参加で返信しました。
飛行機、宿も予約した。

　チャンスは活かすよw

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【できると思って接する】

月曜日ママソマ活動を終えて
熊本の山鹿で馬活動経験のある5人で
お昼ご飯を食べました

色々話をしましたが
一番印象に残ったのは
　できると思って接する
こと

馬は弱い動物であるがゆえにあらゆることに敏感だ
どこから敵が出てくるのかとセンサーを動かしまくって生きている

私がいるから安心、安全よ
私についておいでという雰囲気を出していると
馬もここは安心だと寛ぎながらついてくる
私がビビっていたら馬は近づいてもこない

　あなたはタイヤに乗るくらい朝飯前でしょ
　あなたはできるんだから
と接すると
　それくらいできますわよ
と馬もタイヤに乗れちゃったりしてw

人（大人、子ども）と接する時も同じだと思ったのです。

私が人と接する時の基本的なスタンスは
　信頼する

なので心配はしていない
その結果 息子達は社会で生きていける人間に育ちました。

ここを
　心配する
で育ててしまうと、接してしまうと
なんかどこかでつまづいちゃうんじゃないかな。

心配することで
　私は親の役割を果たしている
と悦に入る人は多いと思うのです。

心配しても物事は良くならないのだから
失敗した時に
　ほら失敗したでしょう
ってそこで役目を果たした感を出してどうするの
あなたは子どもに呪いをかけているの？と思ってしまいます。

信頼して見守る
失敗した時は一緒に休憩する
でいいじゃない、と私は思う

昔の人もきっとわかっていたと思うのよね
親って漢字をよく見てご覧よ
　木の上に立って見る
って書くじゃない
信頼して見守ってりゃいいのよ

　できると思って接する

大切なことだと思うのよね
私自身よい復習ができましたw

風呂を上がって身体を拭いている時に思ったのさ
　できると思って接する
のは、自分に対してもそうよね。

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【やりたいことをやる方法2】

1.やってみたい事をとりあえず小さくやる

私の第一歩は
　メルマガを出した事
だと思う
かめおかゆみこさんの真似をして
同じタイミングで
　楽天ブログも立ち上げた

始める前に嫁さんに許可を得た

きっとそこからだな
新しい私が始まったのは

2.ワークショップとやらに参加する

その後メルマガ主催者が企画する
　ワークショップ
とやらに参加した。

これも大きかったと思う
家のために使うと思っていたお金を
自分のために使ってもいいと思えたから

G.W.は有給休暇を取って11連休にしたのに
昨日も会社を休んでメルマガご縁のママソマという活動に参加してきました

身体を動かすことによって心身を整える活動
ママと付いているけどママでなくてもいいのさw

この時点ではまだ旅立っていませんが
自分には価値があり
自分のためにお金を使ってもいい
という事に氣付けたのが大きかったと思います。

小遣い制ではなく自分の裁量でお金を動かせるのも大きかったかな
使えるお金を増やすために株を買ったり、金を買ったりしていました。
お金を溶かしたこともあるのですが、それは授業料ということで、・・・😅

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