【魔法の靴に魔法をかけているのは】 No.6621

【魔法の靴に魔法をかけているのは】

長居ウィンドでAsicsとYonexの靴の試し履き会が開催されました。

私は メタスピードスカイプラス を履きました。

こんな高級靴を履くならむっちゃ速くなるでと

 4:00列車に乗車する

が、1km過ぎで心拍数を確認すると

 177

もあったので、即離脱


バックしながら4:15列車が来るのを待って、

1km手前から再乗車

20kmまで4:15列車の車掌を務めました。


 20.37km 1:26:07 平均ペース 4:14 平均心拍数 156


4:15で走りながら

魔法の靴かな、と思ってたけど

靴だけで走れるわけではない。

魔法の靴に魔法をかけているのは

 自分だな。

と思いました。


しっかりと練習し、調整し、最後の最後に魔法の靴を履くから

最高の結果をもたらしてくれるのだと思います。

昨日のF永さんのヴェイパーフライもきっとそう。


速い靴を履けば速くなるわけではないことをしっかりと認識しました。


けど、靴を履き替えて元のズームフライ3に履き替えてバイクまで戻る時は

全然ふわふわ感を感じませんでしたw




Asicsのホームページから写真を借りてきました。 けど、違いはあまり感じないんだな。 ”違いの分かる男”になかなかなれませんw



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【私は伴走することで力をもらっている】 No.6620

【私は伴走することで力をもらっている】

昨日は福知山マラソンの後半伴走を走ってきました。

24kmから後半の18kmを走っただけなのですが、

F永さんのラップタイムを載せます。

05km 25:52(746位)
10km 25:25(759位)
15km 26:20(805位)
20km 26:44(826位)
25km 26:57(834位)
30km 26:36(776位)
35km 25:34(692位)
40km 24:37(580位)
LAST 10:37(550位)
TOTAL 3:38:42

当初はキロ5分で3時間30分を目指す、と聞いていました。
当日雨でアップができない。
キロ5分15秒で3時間40分に変更すると聞きました。

私は本人が頑張らないと伴走者がいくら頑張ってもしょうがない
と思っているので、安全に気をつけて横を走る、位の気持ちでいます。
特に盛り上がらない。

今回はF永さんの激走に乗せられて
私も後半ノリノリで走れました。

ラスト5kmは1km毎にタイムを測りました。

 4:56
 4:52
 4:44
 4:45
 4:56

5:00、5:15で走ると言っている兄さんが
ラストの5kmで目標タイムを上回るタイムを連発して
周りをごぼう抜きしていく。
多分一人も抜かれなかったと思います。

こんな走りの伴走をさせてもらって
さすがの私も感じるものがあります。

伴走で私が得るものはもの凄く大きいです。

私の2022年シーズンはまだ開幕していませんが、
私もこんな熱い走りをしたいな。




雨降りだったので長袖の上にこのシャツを着て、その上にビニール袋を被って走りましたw



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【変な夢見て寝られへん】 No.6619

【変な夢見て寝られへん】

昨夜は畑チームから招集がかかり本町に集合

在宅勤務やったら行けへんかったけど出勤してたので行ってしまいました。

で、今日は福知山マラソンの伴走です。

4時半に起きると思ったら体に障害があっても健常者と動けるようなデバイスが頭の中で開発されて夢か現実か分かりません。

うとうとしてる間に時計を見たら4時25分でした。

2019年の北海道マラソン以来の大会での伴走です。頑張ってきます。

リュックサックからはみ出す大根の葉w



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【自分の機嫌は自分で取る】 No.6618

【自分の機嫌は自分で取る】

ちょっとだけ忙しくなって19時前に仕事終了

大体19時から晩ご飯なのだが、

 30分くらい走ってくるわ

と、家を飛び出す。


いい大人ですもの 自分の機嫌は自分で取らないとね。





また金木犀の香りがしてますよね。 種類の違うのが少しずれて咲くのかな。



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【それぞれの人に価値がある ということを伝える係】 No.6617

伴走 5:00ペースで20km 1:38:55 平均ペース4:58

それぞれの方に価値があって、

 その価値を本人が氣がついていないことが多い


その価値に氣がついた人が教えてあげればいいよね。

本人が納得していなくても何度でも伝え続ければいい。

少しつづでも伝わるものだと思います。


多くの方が

 私には価値がある

ということに氣がつくように微力ですが 伝える係 を続けます。




目を細めないと見えない虹w けど、世の中にはきれいなもの、不思議なもの、なんかいっぱいありますね。楽しいわ。



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【朝ごはん前LongJog】 No.6616

【朝ごはん前LongJog】

6時に起きて水を飲み、金剛寺に向けて西高野街道を走り出す。
金剛寺にデンして帰ってきて 33km 3時間03分
筋力的にも走れるようになったし
脂肪を燃やして走れるようにもなっている様子
夏の間と同じだけの食料を持って走ると
最後のコンビニに寄らなくても帰ってこれるようになっていました。


現在 家の風呂がリフォーム中で入れないので、着替えを持って
 さらさのゆ
に移動
炭酸泉と温泉に癒やされました。


夏の衰えがひどかっただけに
どんな練習をやっても成長を感じることができて嬉しいです。


今日は伴走で5分ペースで20km
防府読売マラソンで快走できるように
強度的にも精神的にもサポートしたいです。




正方形なのはInstagram用なのね。 Instagram使いこなせていないw



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【ブログは私の外部脳】 No.6615

【ブログは私の外部脳】

毎日延々とブログを書いている。

いつまでも覚えておいてくれるし
内容は勝手に変わらない。
読めば、その時の感情、考えていたことが
その場にいたときのように思い出される。

その地点から、再び考えることもできるし、
この時はこう考えていたのだと、また新たに考え直すこともできる。

公開しているから
多くの方からフィードバックももらえる。

これ全部読めば、ほぼ私の頭の中よ。
誰と会っても何かとお話できるのは
この中からその人に合う話を引っ張り出してお話しているだけ。

こんなブログが20年も溜まっているだなんて、
今頃気が付く私の鈍感力もすごいけど
いいもの溜めたね。

私の進化の元はブログだなと、今更ながらに気がついたw


今日は金剛寺の方へ秋を探しに行きましょうかね。




こんな秋を見つけることができるかしら。



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【人生のモードが変わった氣がする】 No.6614

【人生のモードが変わった氣がする】

以前の私は

 ”人生は なんとかなる ものである”

と思い込んでしまっているので、

やりたいことを思い付いたら試してみたくてしょうがない。

 だって、なんとかなる、のだものw

とか、言っていたが

最近というか2022年から

 ”人生は むっちゃおもしろい ものである”

に変わってきた。




先日も栃木大会で大阪市チームについてくれた

看護学生のボランティアさんが最終日 私にも手紙を書いてくれたのだが

 あれ、どこかに行っちゃいました。すみません。

 私たちはそういう運命なのよ。

などと言ってさよならしました。


ら、先日連絡があって、

 財布を整理していたら出てきました。

って、写真でそのお手紙を送ってくれた。

 連絡ありがとう、人生楽しすぎる(笑)

と返したのだが、

次男よりも若い子とこんなやり取りができるなんて

なんか嬉しくなっちゃいますね。 若返ります。




2022年 息子達が自分の足で歩き出し、

金銭的な余裕ができたことや

お陰様で両親も達者で

 やりたいことをやる、できる

をモットーに好き放題やってきた

ら、楽しさが次から次へとつながった。


健康とコケないように気をつけて、

これからも遊びますw


とか言いながらの長居ウィンド

 4:30ペースで20km 1:30:16 平均心拍数 157

ぼちぼちです。

12月になったら、ランクアップしよう。





宇都宮に来たのだからと、競技日程が終わった若者に混ぜてもらって餃子を食べに行く。 はい、私が奢らせていただきましたw



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【人間の熟し具合は○○方でわかる案】 No.6613

【人間の熟し具合は○○方でわかる案】

なるほどねって、思ったのです。

私達は年を取って、成長したことにして(笑)、何が変わりましたか?

まずは、自分に聞いてみよう。




 怒り方が変わりますよね。

もともと怒鳴ったりはあまりしませんでしたが、

イライラしたり、ムカつかなくなりました。

店などの対応が悪くても特に問題ない。


そんな感じしません?

私はそうかもなあ、と思えたのです。

私もある程度熟してきたのかなあ。





若い頃、アホなことは山のようにやっていました。 自転車担いで富士山に登ったり、ゴムボートで四万十川を下ったり。 共に2泊3日かかりました。楽しかったよ。 これはね、私にとっては旅だったのです。



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【これは私の能力なのか】 No.6612

【これは私の能力なのか】

先日
 数秘術
というものを学んだ。

私の誕生数が
 8
なのだが

なんか基本的に偉そうな値で
 自分ができることは人もできると思っている
と、来た。

そういえば、学生の時にも同様なことを言われたことがあり
とても印象に残っている。

まさにその通りで私は未だに
 私ができることは皆できる
と思っているフシがあります。
(全然治っていない(笑))


ペーサーも、伴走もそう。
延々と続く日報もきっとそう。

そうか、これは私の能力なのか。
誰でもできることではないのかもしれないと
今頃になって気が付く。

皆、得意分野がそれぞれ違うのだから
私は
 私ができることを、できる範囲で、できる時にやっていきましょう
と、思うのです。


数秘術なんて、検索すればなんぼでも出てくるのだけど
ちゃんとお金を払って学ぶと染み込みが違いますね。
お金を払う、ということは大切なことだということを実感します。





今年の勤労感謝の日は2016年以来の福知山マラソンで伴走をします。この頃は私も伴走初心者でした。 【素晴らしい経験】 No.4514



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