【健康管理、疲労管理】

　”ピピピピッ！　ピピピピッ！！”

古い携帯のアラームが鳴っているが、ここ2日起きれない。

本来なら、とくしまマラソンも今週末なのにね、

と思うが、気が抜けちゃって、疲労が溜まって、

身体がお疲れの様子。

寒暖の差も激しいしね。

今朝もえらい寒いな。

身体からのサインをしっかりと受け取って

　健康管理、疲労管理

に精を出しましょう。

　体調を崩さなかれば、健康であれば、何とでもなるさ。

日曜日N川さんが写してくれたなみはや大橋

こんなにしんどかったっけ、と思うほどきつかったけど やっぱり格好いいわ

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