【列車を仕立てても走れんぞ！】

木曜日晩の長居ペース走

　4:15　10km　42:09

4:10
4:12
4:14
4:10
4:16 21:04
4:12
4:11
4:10
4:19
4:10 42:09 21:05

山の疲労が残っているのか、

脳みそが勝手に動き過ぎで脳みそが疲労しているのか、

先週宣言した効果があって、立派な4:15列車ができたものの

私が走れない。

7km手前で前に先発の4:30号を見つけて、

　ラッキー、8kmから乗り換え時間無しで4:30号に接続だ

と思ったら、8km 4:10で通過しても追いつかない。

前はさらに速くなっている様子

結局追いつかず

夢の乗り換えは失敗に終わり

　なんでやねん

と、私は10kmで終了しました。

いろいろ思うところもある。

　アクティブレストのご近所朝jogの質が低すぎるのではないか

　木曜日に合わせて調整したら走れるのかな

　疲労を感じる時は無理したらあかん

　4:15で15kmは楽に走っておきたいなあ

　先頭でなくて、後ろから走ったら走れるのかな

　10kmから下がったらいいんちゃう

15kmのゴールに向けて快走する皆に声をかけながら

　皆と走れるだけでも充分幸せじゃん

とも思う。

　焦らず、ぼちぼち行きます。

ご近所朝jogで見つける変なもの

　これはひょっとして、”石臼”か？！

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