【不安を自信に変える方法】

昨日大泉カインドでゆっくり30km走りました。　2:49:24

充分にしんどくて、くたばった。

で、

今日は朝から長居で

　4:15ペースで　20km

とか考えている。

　走れるのかいな。　不安しかない。

これを自信に変える方法は

　自分で走り切るしかないよね。

お天気は穏やかそうだ。

ご飯食べて、飴ちゃん持って、しっかり準備して

　後は自分が走るだけです。

少しずつですが、確実に、積み上げていきます。

あっという間にすっかり秋で

すぐに冬が来るのね。
今年は時が過ぎるのが早すぎるわ。

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