【裸足の効用はこれから学ぶ】

大阪に帰ってきました。

鹿児島で積極的に裸足ランニングをしてきましたが、
（温泉にも3度入ったw）

実はよくわかっていないのです。

　”悪いものではないな”

という感覚はありますが、

人に言葉で説明できない。

本を読んでフックの数を増やし、実践して感じ、効果を味わう。

　走るのが速くなる面から

　リラックスなど、心への効用や

　物理的な足裏の強化や、神経に刺激を与えて感覚を取り戻す

など、様々な角度から効果があると考えられます。

私もこれから学びますが

すでに実践されている方々の知見も先輩のアドバイスとして

教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願いします。

国分の海水浴場

長い砂浜が続きます。

スタコラサッサと

走ってみる。

牧場も走ってみる

興味を持った馬が寄ってきて一瞬だけ並走

けど、

草の方がうまいよね。（馬だけにw）

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