【走り喋りの良い点に気づく】

昨日ふと思ったことがあって

走りながら喋るのって

　”沈黙”

が気にならん。

皆が話ししていると

いろいろな話が聞こえてきて、

　時計で睡眠の質が測れるのだけど、毎晩2時間、3時間しか寝てない

わかるー。　睡眠氣にしてる私としてはこんなに少ないと悩んでたのに

気が楽になる。

　時計面倒くさいから、走る時以外はしてない

なるほど。私も COROS PACE2 にしてから日頃の心拍数が測れるので
なるべく長い時間付けてたけど、普段外しててもいいなあ。

って、自分に都合の良いことしか耳に入ってこないのだけれど

まあ、いいか。

色々意見交換しましょう。

今朝9時の走る予定は19時スタートに変更しました。

雨は止みますように。

1年経って、原っぱ花畑

お花咲いていました。　一年早いな。

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