【フェリチンを激増させる方法】

金曜日、貧血改善の病院に行きました。

InBodyの結果
　　　　　初回　　　２回目　　３回目 　　4回目 　　今回　　差異
　体重　　59.2kg → 61.3kg → 60.1kg → 59.4kg → 60,2kg　0.8kg増
　筋肉量　51.5kg → 53.9kg → 53.1kg → 52.5kg → 51.5kg　1.0kg減
　体脂肪率　8.0% →　6.8%　→　6.5%　→　6.5%　→　9.6%　　3.1%増

　体重は0.8kg減って、筋肉量も1.0kg減る

　練習サボってる分筋肉まるまる落ちてるじゃん。
　体重増えてるし。
　体脂肪率はガツンと増えた。
　伊達に1ヶ月ゴロゴロしてないなあ。
　筋肉トータルで2.4kgも落ちてるよ。

　けどよーく見たら、1年前の初回と変わらんちゃー変わらんな。

ふむふむ

血液検査の結果は　( )は下限値
　　　　　　　　初回　2回目　3回目　　4回目　　　今回
　赤血球数　　　387 → 404 → 409　→　429　→　406(427) 減
　ヘモグロビン　12.7 → 13.3 → 13.3 → 13.7 → 13.4(13.5) 減
　フェリチン　　15.1 → 24.2 → 1未満 → 33.0 → 56.3(30) 劇増

病院に行き始めて1年
7月31日に骨折してほぼ運動せず一ヶ月

InBodyの結果
が一年前とほぼ同様だとすると
赤血球、ヘモグロビンの値はわずかだが増え、
フェリチンの値は一年前の3倍以上増えている。

運動しなければフェリチンは増える様子です。

鉄剤は継続して飲み続け、
骨折が復活すればしっかり走って筋肉量を戻す。

考え方によっては、去年より状況が良いような気がしてきた。

数字を見て、考えて、現状を把握し、未来を見る事は大切ね。

なんか勇気が湧いてきました。

診察が終わってからの”ゆでぞう”

アルコールは提供されていませんでした。
平日に休みを取って、昼間からビールを飲む気分満々やねんけどなあw

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