【管理栄養士さんを味方につける】

貧血改善のために通っている病院は

【１】血液検査をしてから結果が出るまでに少し時間があるので
　　　その時間を利用して管理栄養士さんと栄養相談ができる
　　　というオプションがある。

【２】Webで予約を取る際に問診のようなQAがあり
　　　そこに
　　　　山で転けて鎖骨を骨折し、殆ど走らずジッとしています
　　　と書いた。

毎回、オプションの栄養相談は受けているのだが、
今回、管理栄養士さんは骨折者向きの小冊子
　”丈夫な骨をつくるコツコツブック　カルシウムクッキング”
を用意して、私を迎えてくれた。

　カルシウムを摂るには牛乳が一番手軽で効果が高いこと
　ビタミンDも合わせて摂るとカルシウムの吸収が良くなること
　ビタミンDを摂るには”鮭”が一番

関心があると吸収率が違いますね。

昨日は出勤日で
　牛乳買って、昼ごはんは鮭弁当だな
って、思いながらスーパーに行ったら
　牛乳にビタミンDを入れた乳製品もあるのね。

今まで乳製品の棚を見ても
　牛乳と豆乳
ぐらいしか違いがわからなかったのに
興味、関心は持つものだ、と思いました。

これを見て思ったことは

どこでもユーモアは必要なのね、ということw

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