【ポイント練習に向けて体調を整える】

木曜日に長居ウィンドを一生懸命走ると

土曜日の大泉カインドがうまく走れない、

という方もいる。

そんな経験を積んで

一番やりたい練習を

しっかりとできるように

練習の組み立てを考えながら

皆さん走っている様子

私も企んでいることがあって

調子が良ければ2月3日(木)に

　長居ウィンドでキロヨンで20km

走って

6日日曜日に

　勝手練習会でチャレンジ40km

30kmまで4:30で流し、

以降35kmまで4:20

40kmまで4:10

別大マラソンで皆が頑張る前に頑張っておこうか。

姫路城マラソンの3週間前にこんな練習ができれば最高だなあ。

と考えていたのに

　別大は大分県民以外の市民ランナーは走れなくなってしまった様子

どんまい、次々　一緒に40km走りませんか。

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