【日焼けでエネルギーが低下する季節】

勤めだしてからだと思うが（いや、もっと子どもの頃からか）
　アトピー体質
で
この季節いつも調子が悪いような氣がする。

なぜ調子が悪いかを遡ると
　日焼け止めを塗っているが日に焼ける
　日に焼けたからか、日焼け止めが悪いのか顔周りの肌の調子が悪い
　寝てると顔や耳の後ろから汁が染み出してるような氣がしてよく寝れない
　寝れないから疲労が取れないばかりか、逆に疲労する
　走る氣にならない

　悪循環、悪循環

疲労っぽい時は
無理せず
身体を休めます。

ということで、変化走は休み。

慌てない慌てない。
ゆっくりする。

やることあるし。

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