【4:45 20km 全く楽に走れません】

長居ウィンド　20km 1:35:24 平均ペース 4:45 平均心拍数 164

　4:45ペースで 20km 初完走です。　パチパチパチ

8km手前からしんどくてしんどくて

身体に力が入ってしまって

全然楽に走れませんでした。

　大西洋漂流76日間
を読んでいたら
シイラを突いた銛が
シイラが暴れるせいで2段ある救命ボートの下の段を破いてしまって
海水は入ってきやすくなるし
底が海に沈む部分が多くなり抵抗が大きくなるためにボートは進まんし
銛の先はシイラに持っていかれるし
　あーん の状態が続いています。

その影響かもしれん。

早く助かってくれ。

5分ペースで30km走れるのに
なんで15秒上がっただけでこんなにしんどいねん
と、ぼやきながら走っていました。

なんでかはわかっています。

　私に力がないのよ。

けど、今日氣が付いたけどCOROSのマラソンの予想タイムも
　3:10:00
まで上がってきたし
時計におだてられて頑張ろうっと。

また、走りながら喋っていたら

　なんで別府の帰りの船がその日からドック入りやねんヽ(`Д´)ﾉ

ダメ元でしょうが、明日電話してお願いしてみます。

帰りの船でお話しながら帰りたい人多いと思うねんな。

　コール さんふらわあ
　　0120-56-3268
　【平日】9:00～19:00【土日祝】9:00～17:00

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