【遅ぶれ素敵よ の声】

長居ウィンド　15km　1:07:34　平均ペース 4:29　平均心拍数 147

1km　4:29　まぐれ(^^;)
2km　4:37　(@_@)！！　ごめーん
3km　4:32
4km　4:30
5km　4:34　ごめんなさーい　遅ぶれ素敵よー　ありがとう(T^T)

1kmはまぐれで4:30近くで行けたものの
後は基本的に遅ぶれ
なんでこんなに遅いんやろうと思いながら走っていました。

思ったのは
　田んぼの筋肉痛があり走りの痛みと違うのでなんか走りにくい
　いつもみたいに適当に走っててもうまいこと走られへん
ああ。

　5kmの　4:34　ごめんなさーい
で
　もうだめだ
と思ったのですが、後ろから
　遅ぶれ素敵よー
と声をかけていただき、ものすごく救われました。
　ありがとう(T^T)

なんとか10kmまで先頭にいたのですが
そこからは落ちて集団の中で大人しく走っていました。

10km以降のフリー区間で皆で盛り上げていただいてなんとか完走です。

しんどかったなあ。　ちょっとゆっくりします。

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