【昨シーズンの故障で学んだこと】

昨シーズンは9月から3月まで
　ずーっと足のどこかが痛かった

より足が痛くなるのが怖くて
ゆるい練習しかできなかった

もうどの時期にどこが痛かったなんて忘れたけれど
思ったのは
　ちょっとでも走ってたら結構すぐに戻るんじゃねえ
ということ

なのでこの学びを活かすと
　暑い間は無理せずちょこっとでも走っていたら
　涼しくなったらすぐに戻るのよ
ということ

暑い時期にやり過ぎて消耗するよりも
涼しくなってから鍛えればいいのさ

なので私はこの夏はとても氣楽

私は相変わらず積極的にぼちぼち行きますよ

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