【昨シーズンの故障で学んだこと】
昨シーズンは9月から3月まで
ずーっと足のどこかが痛かった
より足が痛くなるのが怖くて
ゆるい練習しかできなかった
もうどの時期にどこが痛かったなんて忘れたけれど
思ったのは
ちょっとでも走ってたら結構すぐに戻るんじゃねえ
ということ
なのでこの学びを活かすと
暑い間は無理せずちょこっとでも走っていたら
涼しくなったらすぐに戻るのよ
ということ
暑い時期にやり過ぎて消耗するよりも
涼しくなってから鍛えればいいのさ
なので私はこの夏はとても氣楽
私は相変わらず積極的にぼちぼち行きますよ
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