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と思いました。
ありがとう
今日の記事は昨日金曜日の記事の写真に対して
長居ウィンド後の晩ご飯時に飲んでるサプリは何ですか？
と質問が来たので簡単に説明
手のひらに乗っているのは
オレンジがnow B-50：B群をまとめて11種：毎朝晩
灰色の3粒が now Iron：鉄剤：毎晩
透明がnow Vitamin D-3：火木土の晩
白がグリコ エキストラ アミノアシッド：戦略的疲労回復サプリ：ポイント練習後に1粒、ポイント練習後の晩に1粒
背景に写っているボトルには
プロテイン(タンパク質)：朝昼晩
ビタミンC：朝昼晩
が入っています
その前に
アミノバイタル プロ：カラダ全体のコンディショニングをサポート：ポイント練習後
も飲んでいましたw
それぞれに体内に入ってから皆が協力しあって
プロテイン(タンパク質)
を中心に素晴らしい仕事をしてくれるのだけど
一言では書けないわ
興味がある方は藤川徳美さんの本を読んで自分で積極的に学んでください
ただ真似して飲むよりも
それぞれの効能を理解して飲むほうが
効果が高いと思うから
アミノバイタル プロ
は一番昔から飲んでいます
ポイント練習後の疲労の抜けが違います。
他のサプリは度に出る時は持っていきませんが
アミノバイタル プロだけは山にも旅にもレースにも必ず持っていきます
一番最近に追加したのが
グリコ エキストラ アミノアシッド
社内の自転車レースに取り組んでいる同僚が勧めてくれました
容器には1回に4粒飲め
と書かれていますが
そんなに飲まなくても十分に効くから
ポイント練習した日はその後と寝る前で十分
とのことで
午前中に走った日は昼晩1粒
長居ウィンドなど晩走る日は晩1粒
飲んでいます
よければ参考にしてください
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