【よく噛むこと】

世の中資本主義で
売らんがために
様々な情報が飛び交っているが
きっと基本は
　簡単で安価
なのだと思います。

　よく噛む
ことも基本の一つだと思います。

　よく噛んで唾液に混ぜて食べる
唾液を混ぜることで外から入ってくる物質を異物と認識しない

　よく噛むことで栄養の吸収が良くなる
　満腹感を得やすいため食べ過ぎない

　噛むことで歯も磨けている
こんなことを知ったら
奥歯にはさがるほうれん草やささみにも少し愛着が湧いてきますw

最近
「3つの体液」を流せば健康になる! 血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた 片平 悦子
を読んで身体の70%は液体だと学んだのですが

この度
　噛めば噛むほど13の奇蹟 斎藤 滋
を読んで
　唾液もすごい仕事をしている
ことを知った

理解することによって
同じことをしても愛着が湧いて愛おしくなる
知識って大事ね

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もう一冊は出てこなかった😆