【10km走れたよ】

長居ウィンド　10km　0:45:06　平均ペース 4:27　平均心拍数 148

先週6kmでやめてしまったが
今週は10km走れました。

今年は走れているから走れていない氣がしますが
2024年も2023年も7月は足が痛いとかやらでろくに走っていない（はずw）

足の痛みもなく走れていることに感謝だわ。

そうそう、先週2人だったキロ4が昨日は0人でした。
こんな時代が来るのね

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