【涼しくなったら走れるじゃん】

大泉カインド　24.52km　2:31:19　平均ペース 6:10　平均心拍数 140

　目標7周21km
と思いながらスタートしたら
涼しくて、最近眠れているのもあると思うのだけど
　8周走れました。　嬉しい。

なんか、10月5日の大泉緑地の3時間走は
　30km走れそうな感じがして
　私の体調もやっとこさなんとか
というところまで来ました。

皆さんの心配りのお陰ですわ。　ありがとうございます。

10月5日の大泉緑地の3時間走は
　キロ5で30km走れれば御の字
だと思っています。

ゆっくりやります。　いつもありがとうございます。

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