【どこまでが練習か】

大泉緑地3時間走　21.34km　1:54:54　平均ペース 5:23　平均心拍数 145

キロ5分で30kmを走ろうと思っていたのに
走り出すと
　速いなあと思って5:15に落とす
距離を積むに従ってペースがじわじわ落ちる

　走れんなあ
と思って、21kmでやめました。

ダウンがてら大起水産に行って弁当を買い
皆が走っている姿を応援しつつ
弁当を食べる。

みんな頑張っているな、と思いつつ
私の練習は
　走って
　ご飯食べて
　寝るまで
だと思い

家に帰って昼寝しました。

来週の勝手練習会は5:30から始まりだな
私のマラソンシーズンはこれからよ。

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