【食後1時間では走れないことを理解する】

珍しく17時半から晩御飯を食べて長居ウィンドに参加

18時に食べ終えて、19時から走ったけど

やっぱり走れないものですな。　6kmでやめました。

長居ウィンド　6km　0:28:29　平均ペース 4:43　平均心拍数 149

また賢くなりましたぜw

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