【走れるものね】

日曜長居勝手練習会 30km 2:23:09 平均ペース4:44 平均心拍数 144

長居ウインドをランクアップしたので
ところてん的にこちらもランクアップ
初めての4:450 30km

途中から3人で
私は18km手前から怪しく
前2人は子鹿ちゃんで
後ろからお父さんが見守っている
みたいなw

諦めずしぶとく粘れば行けるものね

これからもしみじみ積み上げます😊

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