【氣楽に12km】No.7691

今回もいりふね温泉に荷物を預けて
長居ウインドへ

皆が 「今日はどちらから？」 と歓迎してくれるw

さらに、 「扉作りますよ」 と申し出てくれる人がいてびっくり😳

能力を発揮したい心意気はわかるけど
扉を作れる人がいるのね

キロ5 10kmでやめるつもりで走り始めましたが
キツめの風が爽やかで
12kmまで距離を伸ばしました

長居ウインド 12km 1:00:09 平均ペース 4:57 平均心拍数 142

暑い間はこんな感じでいいよ
腕立て伏せも涼しくなったら再開します😊