昨日は伴走の予定だったのですが、

いろいろな条件が重なって、一人でハーフマラソンを走ることになりました。

後ろからスタートしたため、初めは人を間を縫って走ってばかり。

道が広くなった4km辺りから調子が出てきました。

04km　18分
05km　22分
10km　41分52　19:52
15km　62分05　20:13
20km　82分39　20:34
Goal　87分08　 4:28

復活途中に加えて、土曜日33km走ったことを考えれば上等の出来でした。

今シーズンの感じだとペースが落ちてもキロ4分10秒位で踏ん張れるような

気がしているのですが、気のせいかな。

　35～40kmが20分台で走れるなんて夢のようだな、

と一人妄想してにやけています。

ともかくいい練習ができました。

今週末は口熊野マラソン練習でマラソンの走り方を練習してきます。

　大阪国際女子マラソンを走られた選手の皆さん、お疲れ様でした。

　来週の別府大分を初め、これからマラソンシーズン大盛り上がりです。

これからも共に練習よろしくお願いします。