【クリアファイルが仕事をする】

土曜日からの延岡遠征

F永さんと共に延岡西日本マラソンを走ります。

初めての一人伴走だ。

宿の予約確認書が届いた。

印刷してクリアファイルに挟む。

F永さんから当日の予定が届いた。

印刷してクリアファイルに挟む。

遠征の準備が着々と進みます。

私の体調？！

ありがたいことに、これがいいのだ。

日曜日、マラソンを走り終えるまではアルコールは飲みません。

カーボローディングを兼ねて日本酒飲んでもいいんと違うかと思って

　日本酒、マラソン

で検索すると

アルコールを分解するために肝臓のグリコーゲンを消費するらしい。

おお、これは一大事

飲み会の締めにラーメンなど炭水化物を欲するのは

アルコールの分解のためにグリコーゲンが枯渇するため、

という話もあり、襟を正しました。

アルコールは、走った後のお楽しみにとっておこう。

大阪国際女子マラソン、別府大分、口熊野と

皆さんの快走に刺激を受けて、

私は伴走だけれどもしっかりベストを尽くそうと考えています。

翌週の泉州市民マラソンもまた別のブラインドランナーさんの一人伴走

この積み重ねが篠山につながるのではないかと、

一人勝手ににやけているのです。

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