【瞑想しながら眠ってしまう】

毎朝の瞑想が楽しみで

眼を瞑って、秒数を数えながら息を吸ったり吐いたりしているのですが、

今朝は、

　数を数えているうちに眠ってしまう。

疲れているのか？！

私の体調はわかりやすいので、管理しやすくてよいです。

　今日もゆっくりします。　仕事には行くけどね。

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