【一人前は半人前】
週末お料理教室
私も最近やっとわかってきましたよ。
我が家では、レシピの通り人数分作っても全然足りない。
この一人前は小食の人の一人前だと思います。
パスタといえば一人カレー皿山盛りの我が家では、
倍作ってちょうどいい。
昨日はキャベツに塩コショウした豚肉を挟んで
トマト味のシチューを作りました。 8人前
具もスープもたくさんあって、いい感じ。 満足満足。
こうやって、一つずつコツをつかんでいけばいいよね。
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【もう一人の監督誕生】
ユーロ2016はポルトガルの初優勝で幕を閉じました。
ポルトガルの皆さん、ポルトガルを応援していた皆さん、おめでとう。
ポルトガルのエース、C・ロナウドは前半26分で負傷退場
しかし治療を終えると、もう一人の監督のように仲間を鼓舞していました。
どこかで見たことのある光景やなあ、と思ったら
うちのキャプテンもベンチにいるときは、こんな感じやった。
【休みを取りました】
朝起きて、メルマガ書いて、
朝ご飯を食べたら、
小学校へ勝手あいさつ係に行こう。
午前中は中学校のフリー参観を覗きに行く。
午後からは図書館まで走って行って本を読もう。
晩御飯は豆腐のカレーを作ろうかな。
こんな一日でもいいんやろうか。
きっといいと思うよ。
予定ではこんな感じでしたが、実際は
小学校へ勝手あいさつ係に行き、子ども達に挨拶。
サッカー部の子ども達に絡まれ、
虫かごや、傘2本持っている子ども達に絡む。
高2の先輩や、大2の女子の先輩に会えてテンションが上がる。
一旦帰宅し、着替えてから中学校のフリー参観を見に行く。
3学年どこを覗いてもサッカー部ばかり。
ペコリって挨拶してくれるのは本当に嬉しいね。
共に過ごした時間があることの大切さを実感します。
中3の数学は因数分解でした。むつかしか。
解き方を忘れてて、手品を見ているようでした。
中3の音楽も見ました。
すでに文化発表会の自由曲を決めて取り組んでいました。
ソプラノ、アルトなど歌うパートも自分達で決めるそうです。
秋の文化発表会も楽しみにしているからね。
心が洗われる歌声を聞かせてください。
サッカー部ではない子ども達も皆挨拶してくれて大変気持ちよかった。
が、
脳みそがアップアップの状態なので、2時限で帰宅
後は、家でゆっくりしました。
本を読もうと思っても瞬間で爆睡
晩御飯は
冷奴(塩、ごま油、じゃこ)
蒸した野菜に味付けのたれをかけたもの
切り干し大根のきんぴら
思いがけず好評で、次男、長男にお褒めの言葉をいただき嬉しかったです。
子どもらは帰ってくるのが遅いので、氷水を作って、風呂で交代浴しながら
読書 砂糖の世界史 川北稔 また賢くなっちゃいました。
そういえば夕方に電話がかかってきて私もオリンピック出場が内定しました。
堺市民オリンピック3000m
初出場です。
頑張ります。
一緒に走る皆さん、お手柔らかにお願いしますね。
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砂糖の世界史 川北稔
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【一生物の長財布をGet】
奥さんから”買い物行こうか。”の提案
“どこに行こう。”
“天王寺”
心の中でガッツポーズ
昔から長財布が欲しかったのだが
先週山口恵理子さんの本を読んで MOTHERHOUSE に興味があった。
インターネットであべののsolahaに店があるのは知っていた。
ころころころころとなんかタイミングが素晴らしくよかったので、
これは買うべきだ、と
シンプルな長財布を買いました。
大事に使って、私の最後の長財布にしたい。
物事にはいろいろなストーリーがあって、
それにのっかれるようなものに出会えると幸せ度が増すよね。
山口さんの行動力と直感を大切にするところにおおいに共感します。
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裸でも生きる 山口絵理子
3冊読んだんだけれど、はじめの1冊目 強烈な姉さんです。
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【1年生のやる気】
1年生がグラウンドに着くなり
1,2年生担当のコーチに
“あしたのしあいはでれますか。”
と声をかけている。
“あしたのしあいはでれますか。”
“あしたのしあいはでれますか。”
確かに明日は1,2年生のトレーニングマッチを企画していますが、
来るなり
“あしたのしあいはでれますか。”
と言われても困っちゃう。
こいつは何を張り切っているのだ、と、その様子をお母さんに伝えると、
“明日の試合に出れますってコーチに言いなさい、って言ったのに、・・・。”
コーチに言うべき事よりも
自分の気持ちが勝ってしまうのね。
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「あなたは絶対！運がいい」 浅見帆帆子
そんなんわかってるって、と思うのだけれど、言ってもらえると嬉しい。
「直感」は情報で、意味があるからひらめくのです。
だから心に浮かんだことは、いろいろと考えないで、
まずはやってみたほうがいいと思います。
こんな事を書いてくれる人がいると私も心強いよ。
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【何だこの緊張は】
土曜日の9時から有志が24時時間走を走っています。
大泉緑地でやっているので、
日曜日の朝方雨が降るともいっているし、
タープを張りに行ってきました。
タープを張って、24時間の人を激励しつつ3周走って
図書館寄って、
お昼ご飯食べて、
本を読みながら昼寝して、
時計を見ながら過ごしている。
昼ご飯を食べすぎなのか、
何がこの胃のもたれは。
本当に胃か？
12時間走ることに緊張しているのではないか？
今これを書いているのが、18時40分
曇っているが、まだ雨は降っていない。
雨降れよ。
今回も山のような経験を積むのだ。
書いているうちにだんだん楽しみになってきた。
腹へらんようにと、たくさんご飯を炊いたけれど、
体調をみて、少なめにしておこうかな。
腹が減ったら、ミックスナッツをほおばりながらでも走ろう。
このドキドキが生きている証です。
うれしいこっちゃ。
【マラソン年代別ランキング】
マラソン年代別ランキング
年代別100番に入れました。(^_^)
男性47歳で61位 イェーイ
これも日頃一緒に走ってくれる友達、
毎日私の日記を読んでくれる皆さんのお陰だと感じています。
ありがとうございます。
昨日ランナーズを買って、
第12回全日本マラソンランキング
の小冊子が着いていた。
しかし、昔はもっと分厚かったぞと本棚を探していたら、
大昔は都道府県ごとに全員のランキングを載せてくれていたのね。
それにしても、この1年で四半世紀ぶりの大復活をしたかを考えるに
2015年4月からはじめた瞑想を抜きにして考えられない。
瞑想をして、本を積極的に読んで、私の生きる姿勢が大きく変わった。
今一番何をやりたいかと言えば
フルマラソンを速く走りたい。（2時間40分切るで）
おまけで
60歳でもサブスリー、70歳でもサブスリー。
走って旅したい。（一泊二日で小辺路往復、姫路→城崎ツアー）
言っちゃったらできると思ってるのが強いです。
すでにできちゃった気分で、いつやろうかなと考えている。
最後、うまくまとめることができません。
こんな私ですが、これからもよろしくね。
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【友達の存在】
知っていれば友達か？！
最近走っているとラン友に会ったり、
図書館の帰りには地域の親子に会って借りた本を自転車で運んでもらったり、
PTA、自治会関係の友達が飲んでいるからと声をかけてくれたり
なんじゃかんじゃと出会いが多い。
ありがたいこっちゃ。
G.W.の伊勢路ツアーを旅日記風にまとめました。
http://tomonisodatsu.com/archives/5701
拙い文章ですが時間のあるときにご覧下さい。
これで今回の旅も一段落 次は何をしましょうかね。
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【大人のたしなみ】
今回の伊勢路ツアー
料理を頼む時に必ずビールを一本付けました。
ビールを頼むと
私が嬉しい
お店も嬉しい
酒屋さんも嬉しい
ビールを作っている会社も嬉しい
いいことづくめなんですよね。
お金はこんな風に使わなくちゃ、と思いました。
振り返って私の伊勢路ツアーはどうか。
私の冒険心は（ちょっと）満たされた。
伊勢路を紹介することによって、訪れる人が増えれば地域も嬉しい。
この文章を読んでいただいている方は楽しんでいただけている？！
家族は私が家にいなくて嬉しい？！
寝袋など装備のフィールドテストを兼ねるとメーカー、販売店も嬉しい？！
私が活動することによって喜ぶ人が多ければ多いほど、
より私が活動しやすくなるのではないか。
そんなことを考えています。
そんな中で現在、私のやりたいこと
１、伊勢路ツアーまとめ
２、山で寝る練習
３、キーホルダー付きの小銭入れを軽い布で作る
まあ、ぼちぼち進めていきますよ。
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【よく遊びました】
よくもまあ、次から次へと
遊べるものですねえ。
4月29日～5月3日 伊勢路ツアー
5月5日 子どもサッカー
5月7日、8日 滝谷方面マラニックＸ2
人生で一番遊んだG.W.だったと思います。
友人との交流を深め、マラソン練習のアドバイスも頂いた。
お仕事もしっかりしよう。
（会社への道順、覚えているかな。）