防府マラソンを走り終えた川内優輝選手が
関係者の車に乗って駅へ向かうのを
スタンド裏の2階から見つけました。
”お疲れ様でしたぁ。”
って、叫んだら、川内選手が見つけてくれ、
手を上げて合図してくれました。
印象って一瞬で決まりますね。
私の中で、好感度バリバリアップです。
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“マラソン” 少年サッカーから引越ししました。
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結果はともかく全員無事で家まで帰ることができました。
山口県の防府からJR川西池田駅まで、
12時からマラソンを走り
16時半には運転手として私達を運んでくれた運転手さん
その体力気力に感服します。 ありがとう。
帰りの車の中はどなたも寝る方が無く
６人が前を向いてひとつの話題に盛り上がり
運転手さんから
”集団でペース走を走っているみたいで楽ですわ。”
とお言葉をいただき、
運転手さんの負荷軽減に多少でも貢献できたのかなと
喜んでいます。
それより何より 車の中のお話が面白すぎて
帰りの車の中だけで
この一年の笑いの量を超えてしまっている
かと思うくらい笑いました。
防府ツアーにご一緒していただいた皆さん ありがとうございました。
これからもよろしくお願いしますね。
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“少年サッカー”
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木曜日の晩のおなじみ長居ウィンド
”脚がピキッとしたら防府はやめ”
を心に秘めて1km4分15秒で走り、ラストをちょっと上げて5km21分03秒
”防府に行けまーす。 行きまーす。”
また一歩進んだ気がして、嬉しくてしょうがない。
♪一歩進んで二歩下がる♪は困るが、
いろいろな困難にぶち当たりながら、
その度にいろいろと考えて、
すこしずつ前に進む姿は、
私自身を天使のように俯瞰して見ている私からしても とても楽しい。
特に最近は
再び真剣に走るようになり、
身体との対話も増えた。
真剣にやる分、ドキドキ感、ワクワク感がたまらなく存在する。
昨日布団に入りながら、
生きている感じするなあ。
と、身体中の細胞と喜びを分かち合っていました。
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整骨院からの帰り、歩いていたら、お母さんに会う。
“おはようございます。”
“おはようございます。 あら、歩いているんですか？”
“足痛めて、今整骨院に行ってきたところなんです。 ほら。”
って、貼ってもらったテーピングを見せる。
“お大事に。 うちの旦那も走ってるんです。”
“そうなんですか。”
って、道端でおしゃべり。
私が歩いてる、っていうだけで、話題になるのが楽しかった。
練習以外にも、
図書館に行くのも、
サッカーの練習に行くのも、
買い物に行くのも 小走り。
確かに歩いている私は、背広着て出勤、帰宅する時ぐらいだな。
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“少年サッカー” ６年生、締まっていこうぜ！！
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長居ウィンドに参加
ブラインドランナーの方と1km4分で走ることを確認
後ろの方に並んでいたが、大勢いたため3組に分割され
なんと先頭にいたためペースメーカーに。
時計をはめた手に紐を持ち伴走者とつながっているため
時計が確認できない。
そもそも、私の時計は私が学生の頃に買った物で
ラップのボタンを押してもランプが光らないので
ラップタイムを確認できない。
と、いうことをアピールして、
”どなたかペースメーカーになってください。”
とお願いしたが、私達が先頭を走ることに変わりはなかった。
1km 3:49 後ろの方がタイムを読み上げてくれる。
”ヒエー 速すぎる。”と思ったがしょうがない。
気にせずマイペースで行くことを、伴走者と話しながら進む。
2km 4:09
3km 4:05
少し申し訳ないなと感じながら走っていたら
5km過ぎから入ってきた若者が挙動が激しくて
伴走者とぶつかったらどうしようと、気が気でない。
その若者も1kmせずにどこかに行き、
少し落ち着いた。
伴走とペースメーカーをやっていると思うからしんどいような気がする。
”私は伴走するから、Ｔ君ペースメーカー頼むわ。”
とブラインドランナーの方にペースメーカーをお願いする。
”えー。”
とかいいながら走っていると、4:00、4:00とペースができ
”ナイスペースメーカー！”
なんとかペースもできてきた様子です。
10km手前で右足ふくらはぎ外側に違和感
“脚が痛くなってきてからが練習や。”
とか思って、やめる気はありませんでしたが、
10km過ぎて、ピキピキピキッと来たので、
伴走を他の方にお願いする間もなく、集団をはずれ
伴走者の方に謝りつつ、止ってしまいました。
なんかこんなん初めてや。
ちょっとショック。
家に帰って、風呂に入りマッサージ
シップ、サポーター、アミノバイタル、睡眠
今日は早く帰って病院に行こうと思います。
いま、昨日のラップを見たら
5km 19:58
10km 19:52
乱高下した割りにはまとまっていたのね。
我ながら感心しました。
人生、なんかいろいろあるね。
今日も全て受け入れて、楽しみます。
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体重を量ろう。
と、思いたった。
最近、仕事中にピーナッツをガブ食べしているので
太ってるのちゃうか。
と、急に不安になる。
家に帰って、晩御飯を食べる前に体重計にのってみたら、
60kg
いいじゃん。
12月15日の防府読売マラソンに向けて
174cm58kg
って、マラソンランナーみたいだな、って今思った。
この調子で頑張ろう。
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15kmビルドアップの練習を終え、ダウンのジョグに混ぜてもらいました。
“マラソンなんてね、楽～に走りきれることなんてあらへん。”
“どこか痛くなってきた時に、そこから頑張る競技なんやから。”
”はい。”
大切な事を気付かせてもらいました。
川内優輝選手のように粘って粘ってよい記録を出せるように
ラン友の皆さんと練習を積み重ねていきたいです。
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夢を見た。
大泉緑地(１周3080m)を３時間走っている夢
3時間で39km走り、
3時間で42km走り、
最後は3時間で45km走りきる夢
3時間で39kmはジョギングシューズで行けそうな気がする。
これは今日チャレンジする。
3時間42kmも行けそうな気がしてきた。
2月には3時間45kmも行けたりして。
夢で見たけど、行けそうな気がする。
こんな練習ができたら
試合は練習の発表会になるな。
ワクワクが止まらないっす。
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昨日は大泉緑地で勝手に３時間走る会「大泉カインド」に参加
途中から、次男が通う中学校の陸上部長距離チームが
同じコース上で練習を始めました。
“おはようございまーす。”
“おはようございます。”
アップしている子ども達に挨拶をしながら、追い抜くと
運動会の男子1000mを走らせてもらう、という暴挙に出たお陰か、
認識率は高く、多くの子ども達が挨拶をしてくれました。
そのときはブラインドランナーの方と伴走していて、
その様子を見てもらえてよかったなー、って思いました。
知っているおっちゃんが外で何してるかなんて
ほとんど見る機会はなくて、
こんな事をしているおっちゃんもおるねんなー、って感じてもらえたら
言う事なし、 きっかけがあったら是非チャレンジしてみてください。
子ども達は
アップ、
ストレッチ、
周回コースでのタイムトライアル、
ダウン
と進むが、
私は３時間かけて12周36km走る予定なので、子ども達からすると
“おっちゃん、まだ走ってるで”状態になってきて、
会うたびにものすごく元気に応援をしてくれました。
結局6周目から11周目まで応援してもらいました。
現金なもので、女子に応援してもらうと力が湧き出てくる。
不思議だなあ。 脳みそからいいエキスが出るのだと思います。
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木曜日の晩 長居ウィンドに参加
階段をひとつ上げようと
キロ4分でのブラインドランナーの伴走に挑戦
20km責任もってこのペースで伴走できるのか？！
と突っ込まれると、少し自信はなかったが、
いつまでもビビッていても何も前に進まないと、腹を括ってきた。
スタートしてからはメンバーに恵まれ、快調にペースを刻む。
20:01
20:03
20:05
19:55
15kmでフリーになってからも、集団で走れ
ラスト1kmで
”少し上げましょう。”
と伴走者に声をかけられて、集団から抜け出る。
そこからは伴走している振りをしつつ、
実は引っ張られているような状態でゴール
大変よい練習ができました。 ありがとう。
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