【止まるのが嫌なタイプ】
朝jogで堺市駅近くの東雲公園（しののめこうえん）へバラを見に行く。
信号が渡れなければ、進める方向に進む。
私は止まるのが嫌な様子、ずっと動いている。
振り返ってみれば
じっとしていなければいけないエレベーターには乗らないし、
混んだエスカレーターもまっぴらごめんだ。
映画館でじっと座っているのも嫌い。
風呂場の換気扇はいつも回っているし、
台所の換気扇のスイッチを入れることも多い。
流れることの気持ちよさを知っている。
無意識レベルで
”滞る（とどこおる）”
のが嫌なんだろうな。
バラは咲き誇っていました。
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【私の年表はどこから始まっているか】
物事を考える時に現在が歴史の中のどの辺り、と考えていますか。
簡単に言えば、あなたの歴史年表の始まりはどこらへんから始まっているか。
ちょっと頭に浮かぶ年表を逆上ってみよう。
私の場合、縄文時代は軽く突破して、
恐竜が生きていた時代、
生き物が生まれた時代、
地球がドロドロの頃の時代まで
行き着きます。
そんな時間軸で考えると
地球は何度も氷河期や、きっと今より暑い時代もあっただろうし
ウィルスさんは宿主の変遷とともに次々と変化を繰り返し現代まで生き延びてきた。
そう考えると
地球温暖化や
コロナウィルス
はそれほど騒ぐとことでは無いんじゃないのと
と、私は思うのです。
そんな時間軸からすると、私の人生なんてほんまの一瞬だ。
奇跡の瞬間をこの地球で生かさせてもらっている。
心が落ち着いて
今をちゃんと精一杯生きようと、そう思えます。
そお？
ねえ。
今思ったけど、この子は対面の子と話をしているのか？！
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【マグネシウムの経皮摂取】
補給のジェルに
マグネシウム
が入っているものがあり、
人間に必要なミネラルの一種です。
食物を通して口から摂るよりも経皮摂取の方が効率がいいよという
情報を得て、マグネシウムのペレットを買ってみた。
（消費者庁が洗たくマグちゃんと騒いでいるこのさなかに）
それを洗濯ネットに入れて昨夜一緒に風呂に入ってみました。
効果はどうか？
まだわからない。
肌がサラッとしているような気もするが、
昨夜はふくらはぎとか、えらく痒かった。
風呂に何g入れるのか調べていたら
マグネシウムの粒を水に入れることで化学反応が起きて水素が出ているようで
粒が黒ずんでくるので
クエン酸水に付けて復活させないと効果がなくなるとか、
メンテナンスが必要なことも、その時に初めて知ったりして。
風呂の残り水を洗濯に使うので
洗濯にも多少効果あるんと違う
などとお気楽なことを考えています。
消費者庁が騒ぐのも効果があるからだと考えてしまうタイプの人間で
人体実験を継続するのも楽しみです。
先輩からのアドバイスがあれば教えてね。
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家にあるのはまさにこれです。
200gを風呂に入れてる。
【やっとこさオンラインハーフマラソンを完走】
オンラインでの高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン 1:37:24
23:16
23:20 46:36
23:03 69:40
23:03 92:43
4:40 97:24
当初は
4月29日
に走ろうと約束していたのに
雨で延期延期
になっていたオンラインマラソンの伴走を
やっとこさ走ってきました。
ラップタイムを見れば分かる通り
25度の気温をものともせず
ビルドアップの素晴らしい走りです。
Fさんが氣を利かせて
幸いにして伴走者が2名いたので
疲労の色が濃い私は前半伴走
10km以降は若者にお願いし、
私は後ろからくっついてラップタイムの計測と
給水渡し係に専念させてもらいました。
（だって、伴走を代わってもらった後、前を走る露払いも十分にできないのですもの）
なんとか、G.W.にやるべきことをやり終えてホッとしています。
倍にしたら3時間15分は切れますが、
この季節でこれだけ走れるなら
4:45、5:00のペース走を積み重ねて
3時間10分切りを目指してほしいなあ、
と私は偉そうに思いますが、
その前に自分がしっかり走れるようになれよと
自分にしみじみ言います。
いいよ、ゆっくりやろう。
そうだ、昨日は母の日でした。
この歳になっても嬉々と走れる、丈夫な身体に産み、育ててくれたお母さん
ありがとう。
昨年の蓮の花
今年の白鷺公園は池の掃除をしてしまって、蓮が全く無いよ
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【100kmの先輩のアドバイスに感謝】
大泉カインド 30km 2:55:29
世の中にそれぞれの先輩は至る所にいて
大泉カインドに行けば丹後や富士五湖、鯖街道を走ったことのある
100kmの先輩がうようよいる。
100km走ると筋肉痛はそうでもなくても身体はしんどい
寝てばかりや
という話を聞いて、
先輩もそうなのか、とちょっと安心
何事をするにも先輩はいるし、
自分がその世界に首を突っ込み、経験を積んだからこそ
その先輩の話が私の脳みそに届く。
自分の中にフックがないと
どんな話を聞いても引っかかってこないのだろうな。
そんな気がしてきた。
しまなみ海道もご一緒した鯉のぼり
この遊び心が大切ですよね
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【銅鑼焼きを持って】
電話をかけて、銅鑼焼きを買って、原付に乗って
実家に行く。
年金記録問題やマイナンバーがどうして普及しないか
今までに官のミスは多々あり
私ものんきなものだから
性善説的に捉えていたものの
COCOAや
コロナの給付金
ワクチンの供給のどんくささ
ワクチン予約の電話が繋がらない
などの話を聞くにつけ
官や政府はやっぱりかなりポンコツやったんや
ということが、コロナのおかげで私の目にも明確になったなと
いう話をお茶を飲み、銅鑼焼きを食べながら話しして帰ってきました。
今後この状況が悪くなることは予想できても
良くなるとは考えにくい。
日本やアメリカがいくらお金を刷っても
簡単に中抜きする人、会社は多数あり、
本当に必要な人に届かない。
お金はジャブジャブあまり、株価、土地などは値上がりする。
正直者が馬鹿をみやすい社会になっていくのではないか。
とすると、私達はどうすればよいか。
【１】まず、健康
【２】次に情報を自分で取り、自分の頭で考える。
とか考えていたら、私のモットー
健康
教育
冒険心
と似ているではないか。
私の考え方がそうだから、似るのはしょうがないのか。
それに則ると3つ目は
【３】皆やっているから安心、ではなくて積極的にリスクを取る
が、いいんじゃね。
知らないことが不安につながると思うから、
興味のある分野の本を読めばいいよ、と私は思います。
いずれにしろ
ハッピーエンドのシナリオを持ってこの地球に生まれてきたんだ。
死ぬまで地球人を楽しみましょうぜ。
日が昇る
太陽が出てくるだけで感謝です。
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【100kmの疲労は取れないない】
帰宅してから5日、6日と
起きてからブログを書き、朝ごはんを食べたら
再び封筒型の寝袋に入って眠ってしまう日々
目が覚めて、昼ごはん食べた後も同様だ。
だめだ、体力が回復しない。 三年寝太郎過ぎる。
皆がいれば少しは走るだろうと
夕方長居に向けて出発する。
木曜長居勝手練 4:30 15km 67:54
22:54
22:26 45:20
22:33 67:54
5:00で15kmと思いながら集合場所に行ったが
スタートする際に女子2人で
4:30行こか
とスタートする姿を見て、漢気を出してペーサーをしたものの
入りの1kmが 4:38
その後も安定したおそぶれで
15kmゴール後、久々に4:30列車で走れたと
感謝の言葉をいただきました。
こんなこともあるのね。
100km走って、今感じていることは
100kmは楽しみとしてはいいけれど、
マラソンの足しにはちっともならない。
疲労が抜けない分マイナスの要素の方が大きいと感じます。
昨シーズン前半にサブスリーできなかったのは
10月末の高野山チャレンジ100kmが悪影響を与えていることを
今になれば明らかに実感します。
私は人の言うことを聞かないし、
自分で経験しないと理解しないから
こんなに時間と手間がかかるのだけど
また学んでしまったなーと
密かに喜んでいます。
これからぼちぼち復活します。
けどまだ身体の芯の方がくたびれている感じはするのだな。
無理せずしみじみ活動します。
やっとこさたどり着いたジェラート屋さん 左が伯方の塩で、右が瀬戸田のレモン
素晴らしくピンボケですが、雰囲気は伝わりますでしょうか
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しまなみ海道のジェラート屋さん
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ろくにお土産を買わなかったから、取り寄せようかな。
【しまなみ海道100km振り返り】
今回のしまなみ海道100kmは私にとって3回目の100kmでしたが
今回が一番楽チンで、一番楽しかったです。
どうしてそうなったかを振り返ります。
【１】お天気
【２】コース
【３】仲間
【１】お天気
（１）素晴らしいお天気に恵まれた。
スタートの東予港から見た石槌山の頂上は雪が積もっていました。
出発が5/1、2だったら悲惨な100kmだったと思います。
（２）お天気は良いが、暑くない
（３）スタートしてからゴールまでずーっと追い風
【２】コース
（１）しまなみ海道という有名なコースでサイクリングの方も多く、走り、歩きの方も多少いて、声を掛け合いながらの走りが楽しかった。
（２）橋に向かう前半30kmはただのロードだったが、これが後半なら楽しみもなく辛いだけだった。
（３）コースの途中でジェラートを食べたり、食べなかったがはっさく大福を目指したり、コース上に楽しみが点在していて、頑張りやすかった。
【３】仲間
（１）ベテランが要所要所で休憩を入れてくれたのでそれに乗っかるだけ
（２）最後の島にお姉さんの実家があり、お姉さんが頑張りやすかった。
かつ道迷いの心配が無いので気楽に走れた。
（３）ラジオのように話している中でも、”私のペースが速すぎる”などと的確なアドバイスを貰い、全体でまとまって走ることができた。
一番楽チンで、一番楽しかったです、と言っても
やっぱり100kmはしんどいです。
今回は日照時間も長く90km過ぎまで明るかったのも氣が楽な要因でした。
後半10kmはどうしても辛い。
暗くなってからコンビニがなかったのも辛かったな。
楽しみにしていてやっとこさたどり着いたジェラート屋さんの行列を見た時は
めまいがしましたが
伯方の塩とレモン
と祝詞のようにつぶやきながら走ってきたので
パスする展開はなかった。
休みをすべて含めて
100kmを13時間23分59秒
まるまる楽しかったです。
ご一緒してくれた皆さん、ありがとう。
また、故障のため一緒に走れませんでしたが
この日、このコースで100kmを企画してくれた兄さん、大変ありがとうございました。
30kmを過ぎてやっと1つ目の橋
日差しがきついと感じたので、次の休憩で手ぬぐいで帽子に垂れを付ける。
上り坂でお姉さんの自転車を押してあげたりして、
また、その後で会えたりするから楽しい。
愛媛県から広島県に入るー
橋への上り下りも勾配を3％程度に調整してくれていて疲れた足にも優しかったです。
素晴らしい夕陽
この因島大橋の直線は延々と長かった。じっと我慢の子で足を動かしました。
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過去の2回はこちら
姫路城 → 城崎温泉 108km
[blogcard url=”https://70sub3.net/201704-himeji/”]
JR和歌山駅、高野山往復
[blogcard url=”https://70sub3.net/20201031-koyasan/”]
【トラブルを乗り越えて旅は続く】
ご無沙汰しています。3日ぶりです。
夜行フェリーで愛媛県に入り、しまなみ海道を100km走って、
翌日広島県尾道駅から各停でゆっくり帰ってきました。
以前からしまなみ海道を走ろうと
予約を入れていたフェリーに乗る。
全員集合したのは下船時
スタート時に時計がGPSを拾わなくて、諦めてそのままスタートボタンを押す。
一回目の休憩で押し直したら難なく行けた。 何やねん。
しまなみ海道を楽しく走って渡船乗り場でゴール！！
STRAVAを止めたら
100.09km
で
素晴らしい！！
と思ったが、引っ張り出そうとしてもどこにもデータがない(泣)
そもそもYAMAPでやりたかったのに
バージョンアップし、
このデバイスでは動きません
とか仰られるから、STRAVA入れてんけどな。
狙っていたお風呂は休日で、次に近いお風呂に向かい、
ご飯を食べる処も21時を過ぎるとほぼ閉まっている。
尾道の宿もほぼ満室のようで、ツインのつもりで取っていただいた部屋は
デーンとでかいダブルベットだった。
翌日は岡山城を見て、
姫路でちゃんぽんをと思っていたが
タンメン
だったし、
加古川で食べようと思ったたい焼きは
火曜日定休
で食べれなかった(泣)
何をやるにもトラブルはつきものだ。（つきものか？！）
さすがに100kmの翌日は走る気はしなかった。
5日もなんかあったなと
帰宅してからスケジュールを確認したら
朝からFさんのハーフマラソンの伴走だ。
あげ、走れるかな。 走りましょう。
お天気は最高でした。
最後の島に渡った時点で陽は沈む。
渡船乗り場にゴールです。
GPSを拾わなかったらこんな画面になる様子
第一休憩所からゴールまでは記録できました。
7.44＋93.18＝100.62
今回もおおよそジャスト100km！！
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【お役に立てているような気がするだけで十分】
色々発信していると
拾ってくれる人がいて
お役に立てているのかなと
勝手に勘違いできる。
私はのんきな人間だから
それだけで気持ちが楽になり
ゆっくり眠れたりする。
実は
何もなくても
グーグー眠れますw
安心して寛いでいる
この写真見るだけでも癒やされます
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