【橋の下話】
実家に兄弟家族が勢ぞろい
日頃2人で住んでいるのに急に14人も入ったら家が驚いています。
お昼ごはんの後半に”次男が橋の下で拾われてきた話”を振ったら
誰もあんまり覚えていなくて
当のおかあちゃんも”そんな事言ったっけ”というレベル
私一人が衝撃を受けていた様子
言われた次男は、”拾っていただいて、ここまで育てていただいて
もう、感謝しかない。”
今のご時勢、捨てる人はおっても、拾う人はおらんで、
という話で盛り上がりました。
元旦からたくさん笑いました。 今年もいい年にします。
皆さんも素晴らしい一年になりますように。
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【あけましておめでとう】
明けましておめでとうございます。今年もよろしく！
元旦だから言うのか、正月だから言うのか。
私は毎朝言っています。
目を閉じて、眠って、そのまま目を開けない人もいます。
目が覚めて、起きて、ラッキー生きてる。
”開けましておめでとう。”
朝目が覚めた奇跡に感謝！！ 2016年もよろしくね。
【きょうそうしましょう】
“はい！ 共走しましょう(^^)”
昨日いただいたメッセージ
競争ではなくて、”共走”なのです。
私も長い間走っていますが、2015年度は本当に多くの方と共に走りました。
ブラインドランナーの方の伴走もそうですが、
横を走ることでお互いにもうひと踏ん張りできる、
そのようなことを実感した年でした。
長居ウィンド、
大泉カインド、
モリテツ練習会、
坂好練習会、
河内長野RCの3時間走、
その他もろもろの練習会でご一緒していただいた皆様、
本当にありがとうございました。
2016年度は影の軍団として闘魂練習会にも参加したい。
5km19分で走って2時間40分を切りたい。2016年の福岡国際を走る。
そんな夢を描いています。
初日の出は白鷺公園で1kmＸ5本のアップをしながら見る予定です。
（くもりかあ）
1月3日は橿原神宮まで往復走って初詣に行こうと企んでいます。(70km位かな)
2016年は突っ走る年にします。共に走りましょう。
皆様もよいお年をお迎えください。
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【突っ込みサンプル】
“モアイさんのベストの時って、どんなラップなのですか？”
“前半思いっきり突っ込んだよ。今振り返ったら信じられへんタイムや。”
走りながら話をしていると、今シーズンすでにある程度結果も出して、
シーズン後半のレースは突っ込んで自分の力を試してみたい様子でした。
私の過去のラップタイムが参考になるのかどうか、
軽く20年以上前の記録であることにめまいを覚えますが、
何らかの刺激を与える事ができればよいなと思って、ここに載せます。
1991/2/17 泉州千亀利マラソン(未公認) 2:40:10(11位)
05km 18:19
10km 18:20 ( 36:39)
15km 19:01 ( 55:40)
20km 18:25 (1:14:05)
25km 18:22 (1:32:27)
30km 18:35 (1:51:02)
35km 18:48 (2:09:50)
40km 20:59 (2:30:49)
LAST 09:21 (2:40:10)
1992/2/2 別府大分毎日マラソン 2:47:20(364位)
05km 17:40
10km 17:48 ( 35:28)
15km 17:54 ( 53:22)
20km 17:57 (1:11:19)
25km 18:30 (1:29:49)
30km 20:31 (1:50:20)
35km 22:26 (2:12:46)
40km 24:12 (2:36:58)
LAST 10:23 (2:47:20)
1992/12/20 防府読売マラソン 2:48:12
05km 17:59
10km 18:19 ( 36:18)
15km 18:38 ( 54:56)
20km 18:48 (1:13:44)
25km 18:42 (1:32:26)
30km 19:27 (1:51:53)
35km 22:08 (2:14:01)
40km 24:12 (2:38:13)
LAST 10:00 (2:48:12)
さすがに今の私ではこんなタイムで突っ込まれへん。
そしてこれが先日のタイム
2015/12/23 加古川マラソン 2:49:36
05km 20:24
10km 20:22 ( 40:45)
15km 19:52 (1:00:37)
20km 19:49 (1:20:27)
25km 19:53 (1:40:20)
30km 20:13 (2:00:34)
35km 20:20 (2:20:53)
40km 19:56 (2:40:48)
LAST 08:47 (2:49:36)
5km19分で安定航行、自動運転できるように精進します。
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いつもありがとうございます。
2023/01/14 追記
2018/02/11 姫路城マラソン 2:47:46
05km 19:59
10km 19:55 ( 39:54)
15km 19:41 ( 59:35)
20km 19:31 (1:19:06)
25km 19:19 (1:38:25)
30km 19:24 (1:57:49)
35km 20:13 (2:18:02)
40km 20:44 (2:38:46)
Last 08:59 (2:47:46)
2019/02/24 姫路城マラソン 2:49:35
05km 19:39
10km 19:42 ( 39:21)
15km 19:41 ( 59:02)
20km 19:27 (1:18:29)
25km 19:34 (1:38:03)
30km 19:49 (1:57:52)
35km 20:50 (2:18:42)
40km 21:25 (2:40:10)
Last 09:25 (2:49:35)
3:54ペース 5km19:30 で 2時間45分切りを目指します。
年末だから忙しいのか、忙しいから年末なのか。
別に忙しくありませんね。 充実しています。
土曜日の午後は、次男のアンサンブルコンテストを聴きに行ってきました。
クラリネット八重奏 ♪ホニャララ・・・♪
詳しい事はわかりませんが、真剣に、楽しそうに吹いている姿
素晴らしい演奏は、私の心にすっと入ってきました。
金賞は確実だべ、
と思いつつ、帰途につきました。
確かに”金賞”は取れましたが、
残念ながら関西大会に進むことはできませんでした。
”全部 A やってんけどなあ。”
金賞は取れる、そこから代表校になる
その差は小さいようで大きい。
ここからが努力のしどころだと思いますよ。
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いつもありがとうございます。
昨日は走り友達の忘年会がありました。
乾杯前に”1分時間を下さい”と申し出たおっちゃんがわざわざ私のために
ケーキを買ってきてくれて、皆さん早く飲みたいであろうに
♪HappyBirthday♪
まで歌っていただいて感激しました。
飲んでいる間はついで回って、
“モアイさん、帰りは近くにおってや。”って言うおっちゃんがいて、
会が終わった後にケーキを買ってくれました。
こんなことがあっていいのか？！
48年間生きてきて初めてな出来事の数々に感激、感謝しています。
こんなことがあるのね、という感動を次は私が伝えていきます。
ありがとう。 本当にありがとう。
今回多くの方々とお話しました。
世の中捨てたものじゃないよと、次の世代に伝えないといけないですよね。
私の置かれている状況で、私なりのベストを尽くしていこうと思います。
小さい力ですが、がんばるけんね。
応援よろしくお願いします。
昨日の大泉カインドで一冊目のノートが終わりました。
初めのページは2009年4月11日4名の参加から始まっています。
皆さんのお陰で115回も続いている。
感謝感謝なのであります。
2016年度は新しいノートでの再出発になります。
これからもよろしくね。
今考えている事は、
ブログのカテゴリー分けをちゃんとしたい。
”お風呂で遊ぼう”
http://tomonisodatsu.com/archives/category/bath
なんて、小学生の子供向けにもっといい記事があるはずなのだけれど、
どこかに埋もれてしまっている。
”走り” も
下に
”試合”、”ツアー”
など、ちょっと項目分けしたら、自分も読みやすくなるのと違うかな、
と思っています。
こないだたまたま ”山の辺の道 マラニック” でGoogleを検索したら
先日の記事が一番で表示されて、
これで来る人おるんちゃうん、と思って Yahoo!の地図で距離を測って
リンクを張り、コメントでかかった費用を追記しておきました。
こんな事でも、人の役に立つかも、と思えちゃうと力が入りますね。
まあ、ボチボチやります。
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いつもありがとうございます。
今週末はゆっくり走ります。
私がお話好きなのか皆と話をしながら走るのが大好きです。
いろいろなお話を聞かせてください。
年が明けたら1km4分でぐるぐるグルグル走ります。
眼が回らないように、バターにならないように、氣をつけます。(@_@)
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いつもありがとうございます。
加古川マラソン走ってきました。
2:49:36
できすぎです。
20:24
20:22
19:52
19:49
19:53
20:13
20:20
19:56
8:47
2:49:36
こんなにイーブンで走れたことは初めてです。
5km、10kmと大阪マラソンよりラップが遅く、あかんかな、
と思ったりしましたが、10km過ぎから付かせてもらった205番の後ろが
走りやすく、1km4分を切る絶妙なペースで走ってくださるので、30kmどころか
40km過ぎてももうずーっとへばりついて走りました。
2回蹴ってしまい、一度前を走るように促されましたが力なくすぐに抜かされ
最後は離されましたが、ゴール後挨拶させてもらいました。
天候にも恵まれ、コースにも恵まれ、ランナーにも恵まれ、
多くの方に応援していただき素晴らしいタイムで走ることができました。
これも日頃から一緒に走っていただいている皆様のお陰です。
本当に感謝しかありません。 ありがとうございます。
今回は厳しめの調整で走れるか不安でしたが、はじめの5kmがいちばん遅い
35km～40kmもキロ4分を切って走れ、我ながら驚いています。
“30キロ過ぎで一番速く走るマラソン”を書いた小出さんの伝えたいことは
正しかったと感じています。
今回の大会は一般の部が10分遅れでスタートし、4人ほどに抜かされましたが
35km～40kmで抜き返すことができ、最後の最後のペースはあまり変わらない
と、感じました。これからはベースとなるペースを上げる事によって
記録を縮めたい。
走る事は楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
この本を何度も読み返したものです。
![30キロ過ぎで一番速く走るマラソン [ 小出義雄 ]](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f6263%2f9784047316263.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f6263%2f9784047316263.jpg%3f_ex%3d80x80)
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン [ 小出義雄 ] |