【人体実験】
先週末は3時間の練習会で39km
今週末は
土曜日に3時間かけて30km走った次の日の
日曜日に30kmのペース走をしようと考えています。
ペースは適当、4分半を切ってればいいです。
今まで消極的な練習しかしてこなかったので、
練習できている今年はしっかり走り込んで
川口優輝選手のような精神的な強さ、厚みを手に入れたいです。
しっかり身体の手入れをして故障しないように頑張ります。
第20回紀州口熊野マラソン エントリー完了
冬のマラソンンがやっとこさ一つ決まりました。
【練習会にお金を払うと強くなる？！】 No.3761
【練習会にお金を払うと強くなる？！】
“少しはお金取った方がいいで。 そのほうが必死で練習する。”
大阪では声を掛け合って有志が集まり無料で行う練習会が大流行です。
日曜日の練習会の前におっちゃんとそんな話になりました。
お金をもらうほどの事何もしてないし、と思いながら聴いていましたが
走っていると、心当たりがありました。
3時間走り続けましょう
という練習会だったのですが、私は
あわよくば42km走ったろう と、
アームカバーにカーボショッツ4本を差し、9km毎に食べていたのです。
1本250円 4本で1000円だ。
当然走りにも力が入りました。
残念ながら実力が伴わず39kmの時点で2時間58分
42kmを走ることはできませんでした。
おっちゃんの言いたいことはしっかりと伝わりましたよ。
感謝の勝手紹介
私がエネルギー補給に使うカーボショッツ
私がトライアスロンをやっていた20年前からずーっとあります。
【縁がなかった二人】 No.3760
【縁がなかった二人】
共通の友達が多くfacebookでよく姿をお見かけするのに
実際に本人にはお会いできない、という人がいます。
昨日、その方にお会いでき、挨拶をすることができました。
嬉しかったなあ。
さっそく、facebookで友達申請を行い、友達になっていただきました。
出会うタイミングが遅かっただけなのね。
ご挨拶できてよかったです。
【学問は若いうちに】 No.3759
【学問は若いうちに】
10月の末に会社でTOEICの試験を受けます。
で、今頃ではありますが
”頻出単語”
とやらを印刷して、最後の悪あがき。
を、しようと思ったのですが、
紙の枚数を抑えようと、１ページにたくさん印刷すると
見えないのよねえ、 老眼で。 ガクッ。_l￣l○
若い振りしているけど、加齢は着々と進んでいる様子です。
今が一番若い。 思い立ったらすぐやらねば。
【張り切りすぎると】 No.3758
【張り切りすぎると】
私が張り切りすぎると ろくな事がない。
楽しみにしている宴会の前には体調を壊すし、
親子サッカーの前にも体調を崩すし、
張り切りすぎた去年の大阪マラソンは大撃沈 ガクッ。
明日は堺事業所の走る人と共に浜寺公園でBBQ と張り切っていたら、
”明日も出勤や。”
と上司。
それも定時を過ぎてから、・・・。 ガクッ。_l￣l○
こんな事もありますが、ぼちぼちいきましょう。
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【あなたは秘密基地を作ったか？！】 No.3757
【あなたは秘密基地を作ったか？！】
"あなたは秘密基地を作ったか？！"
作りましたよね。
山の斜面の窪んだ所とか、
林の中に。
誰かが入った形跡があると
"敵が来たぞ。"
と見えない敵を作って、次の侵入に備えていました。
私が大人になってからも
"秘密基地があるで。"
と、知らん子に招待してもらって
夾竹桃の中をくぐって
子ども達の秘密基地に入れてもらった事があります。
うちの嫁さんも山の中に本格的な秘密基地を作っていたらしい。
今度公園で会った子に秘密基地を案内してもらおう。
【地元の飲み屋】 No.3756
【地元の飲み屋】
上司に誘われて一軒目
地元に帰ってきて二件目
地元の店はいいよね。
右に3人、左に2人と
カウンターの角っこに座ったのですが、
左の女子が、Ｍコーチと同級生でバレー部、
右は福岡で5000ｍ16分台で走っていた男子
ポロッと行ったのに存分に語り合えました。
こんな所があるなんて、世の中は面白い。
どこに行っても知り合いはいるのかな。
いろいろ試してみたい、46歳です。
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【日本という国は】 No.3755
【日本という国は】
日曜日、子どもサッカーの準備をして試合会場へ移動。
その時グラウンドでは子どもソフトボールが試合をしていました。
帰ってきたら何やら子ども達が騒いでいる。
”コーチ、カギ付いたまま。”
”げっ。”
倉庫のノブに私の鍵が付いたまま。
日本という国は（私達の住んでいる地域なのかも知れないが）
平和な空気が流れています。
感謝の勝手紹介
審判友達のしんちゃん
いつも低学年の指導を通して大切な事を伝えてくれます。
http://blog.zaq.ne.jp/jijitoto/article/1375/
また練習試合をしましょう。
追伸、連絡です。
本日まぐまぐがメンテナンスのため
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申し訳ありません。
【何が一番大切か】 No.3754
【何が一番大切か】
2年生交流試合で審判をやって、反スローの笛を沢山吹いてしまいました。
“スローイン気を付けよう。”
と、私もチームの子ども達もスローインをする子に声をかけるのですが、
いざ投げる瞬間になるとボールを遠くに投げたい気持ちが
足をジャンプさせてしまう。
せっかく交流試合をしているのだから何度もスローインをするのではなくて
そこは目をつぶって
ボールを蹴る時間を長くしなければならないのではないか、
と思いました。
臨機応変、というか
そのときに何が一番大切かを考えて活動する事が大切ですね。
後から振り返るとわかるけど、そのときにわからへんねん。
ふむふむ。 むつかしか。
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【2年生交流試合】 No.3753
【2年生交流試合】
2年生交流試合の引率、審判をしてきました。
試合の少ない2年生だけあって、応援の保護者は本当に沢山来られて
交流を深めていた様子です。
子ども達は急な予定にも関わらず全員出席で元気一杯
試合ができる喜びが身体中からあふれ出ていました。
キーパーに自信をもっている子や
積極的にドリブルで仕掛ける子
ボールが来たらちょっとだけ蹴る子
など、さまざまですが、
いいプレーに声をかけ続けると
子ども達の動きがどんどんよくなってきます。
またコーチもこういうプレーをこんな風に頑張ってほしい
ということを子どもにしっかりと伝えないとあきませんね。
子ども達はコーチが伝えた事に対してしっかりとやろうとしている、
ということを初めて感じました。
子ども達のサッカーに長い間関わっていますが、
いかに私が子ども達にサッカーを教えていないかがよくわかります。
こうやって、個々の子ども達のできることが一つずつ増えていくのだろうな。
なるほどっす。
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