【ケニア人のふくらはぎになる】 No.4814

【ケニア人のふくらはぎになる】

最近読んでいる本が

 走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー
 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記!
  みやす のんき

・真下にちゃんと踏む
・腸腰筋を使って足を前に持ってくる
など、私が考えている事をちゃんと言葉で説明してくれる。

足裏全体で着地する結果
ふくらはぎがケニア人マラソンランナーのようにほっそりとなるらしい
身体の先端は軽い方が力いらん、と考えている私にとって
素晴らしい情報を得てしまった。

姫路城の前には体重55kg位にして
カーボローディングして体重57kgで臨みたいな。

で、2時間40分を切る。 あ、言っちゃった。



この歳になって、自己ベストにもう一度挑戦できるなんて

子どもが小さい頃は思いもしなかった。

幸せなことです。

 チャンスは 掴むよ。






この靴をどのタイミングで履くか。
現在考え中なのであります。

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