【盲人ランナーから練習依頼が来たよ】
別大に向けての刺激入れ F永さんの伴走
練習内容は 4:25で10km
秋口には 4:30で3kmを何本か走られていたことを考えると
だいぶ調子も上がってきました。
長居ウィンドの4:15列車の最後尾から出発する。
4:14 時計押し損ね
4:27
4:26
4:22
4:22
4:25 21:52
4:19
4:23
4:27
4:25 43:53 22:01
完璧だ。
といっても、私は何もしていません。
伴走ロープを持って横を走り、1km毎にラップを読み上げていただけ。
途中経過も読まない。
横でF永さんの頑張りを感じていました。
そのタイムで走ろうと思えば走れる不思議
負荷マックスの練習を企画し、やりきる力
伴走しながら、そんなことを感じています。
伴走した人ならわかる。
伴走した人しかわからないが、
確実に一人で走るとは違う世界があります。
どなたでも大歓迎
相手は伴走されるプロですから、気楽に伴走してね。
今回の別大マラソンもこんな感じで快走しますよ
楽しみだ。
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共に育つ！！ ブログ村マラソンカテゴリ銅メダル直前感謝企画
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感謝感謝でございます。
なにか皆様に恩返しできないかと私なりに考える。
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主催される練習会などの告知に利用してください。
わずかですが力になれると思います。
すでに私と面識があれば下記内容をメッセンジャーなどで連絡をください。
企画内容：
集合場所：
集合時間：
告知URL：
掲載希望日：
ひとこと：
はじめての方はこちらの”お問い合わせフォーム”からお願いします
楽しそうな練習会があれば、私もまぜてね。
例えば、こんな感じ
企画内容：大泉カインド 第2,4土曜日3時間走練習会
集合場所：堺市大泉緑地
集合時間：1月25日(土)08:30
詳しくはこちら
F永さんも参加予定です。