【マラソンランナーの貧血についての再考察】
私の健康診断の貧血の判定が”E”
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私のここ3年の貧血に関する健康診断の結果
基準値 2020 19 18年
赤血球 430～570 362 396 401
Hb 14.0～18.0 11.6 12.9 12.8
Ht 41.0～52.0 36.1 39.9 40.9
その後、ちょろっと調べてランナーは一般人に比べて
貧血っぽくても走れるのではないかと結論付けた。
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しかし、今回もう一度検討した。
【1】徳島西医師会
http://tokushima-nishi.com/tyousa/26.html
マラソンや100kmマラソン大会を走る前後の血液検査結果が載っています。
走った後は赤血球数、Hb値共に低下することがわかります。
【2】マラソン選手の30km走行前後における血球測定値の変化
https://www.sysmex.co.jp/products_solutions/library/journal/vol2_no1/bfvlfm000000dvap-att/vol02_1_03.pdf
別府大分毎日マラソン若手選手強化合宿内での実験
対象としては私達に近い
マラソン選手の赤血球平均値は一般の対象群より約7.5%低い 赤血球数：走行前463→走行後448
それはそれでOKだが、私の値は低すぎる 私362
若手ではないだけに加齢も関係するのか。
【3】加齢に伴う血球測定値の変化
https://www.jstage.jst.go.jp/article/geriatrics1964/28/4/28_4_509/_pdf
加齢により赤血球数、Hb値共に減少する
それはOK
しかし私の値だと、90～99歳よりも遥かに少ない。
私の値が低すぎる、ということがよーくわかった。
マラソンランナーに理解のある先生に診てもらいたいな。
やったな、私のブログのテーマが一つ増えた。
自分を実験台にして変化を確認できるのが一番楽しいです。
いや、自分の貧血の数字が笑い事でないレベルであると知って
なんか、クラクラしてきた。
これからは走るだけではなくて、献血できる身体も作っていきます。
貧血に関する値が悪くて、こんなところを走っているのか。
貧血を改善して、もって前で走ってやる。
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