【マラソンランナーの貧血についての再考察】　No.5799

【マラソンランナーの貧血についての再考察】

私の健康診断の貧血の判定が”E”

私のここ3年の貧血に関する健康診断の結果
　　　　　基準値　　2020　19　　18年
　赤血球　430～570　362　 396　 401
　Hb　　14.0～18.0　11.6　12.9　12.8
　Ht　　41.0～52.0　36.1　39.9　40.9

その後、ちょろっと調べてランナーは一般人に比べて
貧血っぽくても走れるのではないかと結論付けた。

しかし、今回もう一度検討した。

マラソンや100kmマラソン大会を走る前後の血液検査結果が載っています。

　走った後は赤血球数、Hb値共に低下することがわかります。

別府大分毎日マラソン若手選手強化合宿内での実験
　対象としては私達に近い

マラソン選手の赤血球平均値は一般の対象群より約7.5%低い　赤血球数：走行前463→走行後448

　それはそれでOKだが、私の値は低すぎる　私362
　若手ではないだけに加齢も関係するのか。

加齢により赤血球数、Hb値共に減少する

　それはOK
　しかし私の値だと、90～99歳よりも遥かに少ない。

私の値が低すぎる、ということがよーくわかった。
マラソンランナーに理解のある先生に診てもらいたいな。

やったな、私のブログのテーマが一つ増えた。
自分を実験台にして変化を確認できるのが一番楽しいです。

いや、自分の貧血の数字が笑い事でないレベルであると知って
なんか、クラクラしてきた。

これからは走るだけではなくて、献血できる身体も作っていきます。

貧血に関する値が悪くて、こんなところを走っているのか。

貧血を改善して、もって前で走ってやる。

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