【長居公園周回4:30ツアーは走れましたか】
10月4日(日)は4:15で3時間走ると言っているのに
本日9月17日時点で
4:30で15km走れていない あれ？！
いいのよ、調子というものがあるのだから
今の調子に合わせて走ればいいの。
無理はしない。
マイペースで行きましょう。
と、走る前は思っていましたが、 4:30で15kmちゃんと走れましたか？
はい、走れませんでした。 10kmでやめ。
22:28
44:55 22:27
帰りの原付で一人反省会
身体が重い
現在 貧血治療中でたくさん食べて、運動量少なめ
3時間走れるのに大泉カインドなんて2回連続で6kmしか走っていない
身体が重たいのは当たり前
体重計には乗っていない
（体重計は洗面台の下で突っ立っているw）
そんな私が走るぞ、と思ったからといって
4:30で15km走れる わけがない
重たい身体を走らせる筋力がない
貧血治療中は延々と重めの体重だ
重めの身体を走らせる筋力を付ける必要がある
よし、この体重でしっかり走れる筋力をつけよう
決めた、今の体重でしっかり走る
で、貧血が治り、筋力が付き、走れるようになる
寒くなり、この状態で体重が減る、と
血液状態良好、走る筋力付いた。 より速く走れるんじゃねw
最終的にワクワクしてる私って、やっぱりかなりおかしいねw
2019年の大阪マラソンは故障復活途上のペース走 キロ4分は切らないように
ズームフライ3でそろそろと走りました。
大阪マラソン 2:58:47
折返しが多く、速い人の応援をしに行ったようなもの
いつものところで走らないと、ほとんど誰も気がついてくれない、という事が骨身に染みてわかりました。
ブログランキングに参加しています。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。