【風除け奮闘記】

　”日曜日は4:30列車は走りますか？”

　”走りますよ”

ということで長居に行くと

大阪国際女子マラソンチームも同様のメニューだったようで

完璧なペーサーがいたので

私は風除けと露払いに徹する。

淡々と30km

22:28
22:32　45:00
22:33　67:33
22:32　90:05
22:30　112:35
22:32　135:07

実は奮闘記

というほど何もしていないのだが、

私のブログを読んで

　”教科書みたい”

と感想を教えてもらったり
（これは私の迷走っぷりがよく分かる）

マ○オさんは昨シーズンサブエガ率が高かったが

　”昨シーズンは4:45でしか走ってへんしな”

とのことで、4:45でも余裕でサブエガができることに驚いたり、

共に先頭を走りながら

色々とワンポイントアドバイスをいただいた。

風除けしてるだけでも感謝されたり

なんやかんやと嬉しくて

　生きてるなあ

という感じがしました。

表に裏に有意義なコメントもたくさんいただき、

私の消化できたことをこれからも綴っていきます。

毎朝これを書いてから朝ごはん前jogに出るのですが、
この時間がとても貴重な様子。

　意識的に作る無意識の時間

何が降ってくるか、楽しんできます。

何だこれは

みかんの皮を干してます。
ネットに入れて一緒に風呂に入っています。
効果がある氣はしますよ。

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