【走るまでは不安】 No.6361

【走るまでは不安】

長居ウィンド 4:15 10km 42:21 平均心拍数 174

21:18
21:03 42:21

土曜日のための調整、と思って10kmにしたけど
 土曜日この4倍走れるのかいな
と思う。

最近はポイント練習を行うと心拍数は170を超える様子なので
心拍数はあまり氣にしない。

1km毎、
187m先のポイント、187m手前のポイント、目的のポイント
に向かって、一つずつちゃんと走るこっちゃね。

レースでも無いのに少しドキドキする。

4:15列車で走ってみたい方は
 明日9時スタートね。
最長で42.195km走ります。

よろしくお願いします。





2年前に4:30で15周走りました。3:09:26 ペーサーだったのだけど周り誰もいないねw




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