【毎回ドヤ顔をしていたい】

毎回ドヤ顔をしていたい

が、

そうは問屋が卸さないw

大泉緑地火曜日勝手練習　24分間変化走　6.02km　平均ペース 3:59　平均心拍数 152

　速ペース2分、遅ペース1分で 8セット 24分

速ペース　遅ペース
１　3:56　4:03
２　3:40　4:05
３　4:01　4:06
４　4:07　4:11
５　4:05　4:12
６　3:48　4:01
７　4:06　4:15
８　3:55　3:45

雨が降る中、雨が降っていないような氣がしたから出動したけど

何だほとんど4分台じゃないか。

カエルちゃんを履いていたけど全然走れなかったよ。

調子が悪くてもこれだけ走れる、ということにして

次から頑張ろう。

次回は

　速ペース1分、遅ペース3分で 6セット 24分

だって。　どうやって走ろう。　気楽に走ろう。

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