【教えんかったらよかった（笑）の幸せ】

今シーズン好調な若者が速めの練習でかっ飛ばしていたのですが

　【距離走で走りに厚みをつける論】　No.6309

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を読んで、腹落ちした様子で

今日は4:30列車の乗客に。

隣のお兄さんがペースを作ってくれるので

　これが下駄を預ける

ということか、と納得しながらの30km

後半はすっかり 4:28列車でした。　全く問題ない。

その若者とは泉州マラソンでご一緒します。

先輩として先着できればかっこいいのですが、

そんなにうまくいくやろうか。

ちゃんと結果を出してもらって、

　距離走はレースペースより遅くても試合では結果が出る

ということを証明してもらえたら嬉しいな。




30km 2:14:50 平均ペース4:29 平均心拍数168

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