【遅れても心折れずに長居ウィンド】

残業決定

伴走の約束をしていたのに(T^T)

17時15分には謝りの連絡を入れ

　こんな時間からやったら伴走者見つけるのも難しいやろうな

と本当に申し訳なかった。

長居に着いたのが20時前

4:45列車を探していたら

最後尾でFさんが伴走者と走っていた。

　嬉しかったなあ。　よかった。　ホッとしました。

私は8km過ぎに合流したので0ポイントで時計をスタートさせて

一周一緒に走り、Fさんチームは12kmで終了

私は15km走って終わりました。

21時を過ぎると流石に誰もいませんでした。

長居ウィンド
　15km　1:11:33　平均ペース 4:46　平均心拍数 139

私の心拍数も落ち着いてきましたね。
体力がついてきたかな、　嬉しいです。

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