【マラソンシーズンの距離走のペースの話】

昨日の話の続き

　練習でできないことは試合でもできないって言うじゃないですか

　けどマラソンって42km走る練習する？

　しないですねえ

お天気予報羊も
　4:08なら30kmのペース走できたけど
　その頃はマラソンの結果は2時間55分、56分くらいで
　歳いってきて
　そういえば25年前に先輩が距離走遅くていいぞ、と言っていたのを思い出して
　思い切って距離走のペースを落としたら
　ぐっと伸びた
とのことでした。

　ほらw

　けど、私も50分切るイメージが浮かばないんですよね？
　そしたらなぜレースで4:00で走れるのですか？

　わからん。（感覚派の私は当然わからない😆）
　わからん。（理論派のお天気予報羊もわからんのかい、と思いました🤣）

けど、私が思うのは
　レースペースの距離走はその後 疲労が来るから積み上がらないと思うのよ。ガクッと下がる。

　レースペースの距離走は
　　しん疲労が貯まるのよ。（ごめん、しんにどんな漢字が当てはまるかがわからない😆　身、深？）
　だからレースで走れない

というような会話が延々と続いたのですが
　耳に入っても脳みそまで届かんことは多いよね
という話もした。
　私は5年
　お天気予報羊に至っては25年も
脳みそに届かなかったのですもの🤣

誰かの脳みそに届き
勇気を持ってチャレンジしてみてください。
具体的な話は羊ワッペンを付けているメンバーに訊けば優しく教えてくれますよ。

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