【さあ、久々の長居ウィンド】

右足の甲は氣にすると氣になるのだが
　この歳になったらみんなどこか痛いよ
という話を真に受けて
　走ってみようか
という氣になりました。

村岡ダブルフルランニング前に
ZAMSTのカーフスリーブ(M)を試してみたい
氣持ちもある
　Mきつすぎるんちゃうかな
　Lにした方がいいかな
とちょっと迷っている。

Mを買ったのだから、Mで試してみよう。

ペースは、ようわかりません。
走る前の雰囲気でw

長居ウィンド　15km　1:11:24　平均ペース 4:44　平均心拍数 142

声をかけてもらって4:45列車のペーサーに

行けるんかいなと思ったけれど　行けました。

走り終えたら皆がおだててくれて

なんとか走れてよかったです。

　まだまだ体力ないから

って言ったら

　いや、体力ない人は15km走らないから

って

　そうなのかなw

ZAMSTのカーフスリーブはMで問題ない様子

走る仲間はありがたいです。

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