【月水金に腕立て伏せを】

誰も私の上半身に興味はないと思うが
　ガリガリ
です😅

これではあまりに貧弱なので
月水金に腕立て伏せをすることでした

晩御飯の前 サプリを掴む前に
　腕立て伏せを10回 3セット

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