【走らない日の朝食】No.7683

走らない日の朝食はプロテインとサプリだけでもいけそうな
出勤して仕事していたらあっという間に昼になって
しっかりと昼ご飯を食べて
晩ごはんは軽く食べる

脳に糖を送らないといけないという人は
朝ごはんを食べなさいと言うけど
糖尿病を担当している医者は
1日3食はエネルギーの取りすぎだと言う人もいる
それぞれのポジションで言わなきゃ都合が悪いこともあるよね

私は身体がエネルギーを作るシステムを持っていることを学んだし
血糖値を測るデバイスを身体に貼り付けて血糖値を測って実感した

走らない日はこんな感じでいけそうよ

大阪マラソン一般抽選枠のエントリーは完了です😁