子どもと共に育つ &quot;共育！！&quot;

まだ最後までたどり着かないw

【運動、それも○○しい運動は最強の薬です】　No.6103

2021-06-08読書、走りtomonisodatsu2015

【運動、それも○○しい運動は最強の薬です】

　”50を過ぎても速く！”

を読み進めています。

いきなり

　”運動、それも激しい運動は最強の薬です。”

ときた。

ポイントは2つあるらしい。

第１のポイントは
　運動することによって、健康を維持し、世間一般よりはるかに若いままでいることができる。

第２のポイントは
　高強度の運動には健康以上の目的がある。
　それは持久系競技のパフォーマンスの向上です。

クーっつ、そうなのかよ。

と感嘆しつつ、まだ実にまではたどり着いていません。

内容は不明ですが、

今晩の20分変化走を走るためのモチベーションとしては十分です。

ヴェイパーフライを履いて

　3:30 1分　4:00 1分を 10セットで 20分変化走

をしっかり走ってきます。

カエルちゃんも箱入りではなくなりました。

最近はベランダでズームフライ3と共にスタンバっています。

なかなかハードな内容で

50を過ぎても速く！

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ジョー・フリール/篠原美穂 OVERLANDER 2021年04月30日頃

読みながらシビレています。

【50を過ぎても速く！】　No.6102

2021-06-07読書、走りtomonisodatsu2015

【50を過ぎても速く！】

金曜日に

　”50を過ぎても速く！”

という本が勧められているのを発見し

速攻でamazonをポチる。

日曜日に郵便受けに届き

ぼちぼち読んでいます。

この本は

世間一般の”ふつうの人”に書かれた本ではない。

世間一般の”ふつうの人”とは

　坐業中心の生活で

　過剰体重であり

　運動する気がない人

のことです。

対象の読者は

　年齢を経ても自分のベストを追求する人

だ。

プロローグが

　それでは、年齢をものともせず、よりよいパフォーマンスを追い求める道を、歩いていきましょう。

と締められているのだ。

　シビレルではないか。

まだ第1章を読んだところですが、このタイミングで出会った

私のために書かれているような本をしっかりと読んで、

これからの人生に役立てていきたい。

また、そこで学んだことを皆にお伝えできるように気を入れて読みます。

　何が飛び出てくるか、お楽しみに。

速く！とか言っておきながら亀の写真

進行方向に池はあるのだけど、どこから出てきたのだろう。

顔を撮ったろう、と前に回り込んだら

気付かれて、防御の姿勢w

在庫が切れると定価の3080円では買えない様子。

50を過ぎても速く！

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ジョー・フリール/篠原美穂 OVERLANDER 2021年04月30日頃

　21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考　ユヴァル・ノア・ハラリ

せどり屋さんが6000円オーバーで準備しているので
”ピン！”と来た方は
定価で買えるうちに買っておいて。

【ちょっとショックだったこと】　No.5993

2021-02-16読書tomonisodatsu2015

【ちょっとショックだったこと】

本を買った。

　2040年の未来予測　成毛眞

何故か届いたタイミングでYouTubeの

　中田敦彦さんがその本に付いて解説している動画

を見てしまった。

ら、

次に本を読んでも、ほとんど動画で見た内容だった。

取り上げられていない部分は、すでに知っているような内容だった。

そこで思った。

本読まなくても動画を見ればエッセンスは吸収できるんじゃない？！

試しに、図書館で予約待ちの

の動画を見てみた。

だいだいわかった。私には十分。

図書館の予約はキャンセルした。

だってそもそも、

　21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考　ユヴァル・ノア・ハラリ

を1から10まで読んだって、

なんか知ってる、っていう部分は斜め読みモードになってさらーっと読み、

わからない部分はわからない。　字面を読んでも脳みそまで届かない。

それに2日も3日もかけるのであれば、私には動画で十分ではないか。

図書館で今から予約を入れたら50人待ちの

　1分で話せ　伊藤羊一

の動画を見てみた。

サラタメさんすごい。

本は読んでいないけど、本のエキスは十分に私に伝わった。

早速仕事に使ってみよう。

いや、私が今頃ショックを受けているだけで、
多くの方はすでに知っている世界なのかもしれない。

どうせ本を読んでも
知ってるわ、と流し読みしてしまうような部分がほぼほぼなのだ。

読みたい本を見つけたら
まずその本名で動画やnoteを探し、あれば
本は読まずにその動画やnoteで本のエキスを吸い取る。
きっと他の部分は私はどこかで読んで知っている世界なのだ、と決めつける。

最初動画から入ったが、
noteの方が自分のペースで読めて私には楽。

新しい本はほとんどこの方法で行けそう。
この方法を今後私の新しい習慣として生活に取り入れてみます。

とはいえ、先日紹介した

　奇蹟は自分で起こす―幸せになる1ミリの法則　鈴木秀子

のようにページをめくるたびにワクワクする本もあれば

【「なぜ」と聞いてもしょうがない。】　No.5984

2021-02-07読書tomonisodatsu2015

【「なぜ」と聞いてもしょうがない。】

　奇跡は自分で起こす
　　幸せになる１ミリの法則　鈴木秀子

という本を読んでいます。

その中に息子達が小さい頃から私が疑問に思っていた事の答えを見つけました。

子どもって何かとやらかすでしょう。

その時に嫁さんが

　”なんでそんなことをしたの”

という質問をしてて

私はそばで

　”そんなん説明できるかいな。大人の私でもわからんわ”

と、思いながらたたずんでいました。

本書では教科書を忘れた小学校１年生に対して先生が

　「なぜあなたは教科書を忘れたのですか」

と聞いたそうです。

　「なぜ忘れたかということがわかっていたら、学校なんかにはきません」

って、幼心に答えたのですって。

それを90歳になっても、学んだこととしてずっと覚えている。

「なぜ」と聞いてもわからないことが人生にはありすぎる。

だから「なぜ」と聞いてもしょうがない。

「どうしたらいいのだろうか」と言いなさい。

そうよ、と思いました。

「なぜ」と訊きたくなるような状況は多々起こる。

そこで「なぜ」と聞いてもしょうがない。

周りから見てわからないから問うのだろうけれど

本人もそこを考えてもわからんし、わからんから答えられない。

「どうしたらいいのだろうか」と問わなければ。

次回どうすればよいかなら考えられる。前に進む。

「本を忘れないようにするにはどうしたらいいですか」

と先生が聞いたら、すぐに

「前の日にカバンに入れます」とか

「家に帰ったらすぐ本をカバンに入れておきます」

と答えたはずだというのです。

だよねえ、だよだよ。

今まで私と同様な疑問を持っている人のわだかまりが

少しでも解けたら、嬉しいです。

野生の王国のような日の出

また生きれる、と思えて、朝は大好きです。

いい本、おすすめ。

奇蹟は自分で起こす

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鈴木秀子海竜社 2007年06月

【モアイ劇場へようこそ】　No.5923

2020-12-08脳みそ観察、読書tomonisodatsu2015

【モアイ劇場へようこそ】

私達は生まれてくるときに
あなたはこんな風に幸せになります、というシナリオを神様からもらって
地球に生まれてくるのだけれど、
生まれる瞬間に記憶から消えてしまうらしい。

それでもひょっとした拍子にその記憶の端々が反応するから
神様からもらったシナリオに沿って人生を進むらしいのだが、
そのシナリオの
　監督、脚本、主演は自分自身らしいのだ。
すなわち
　私

で、脚本を担当している私は
　こうしてみようと脚本を変えても良い様子

で、主演の私が自分の人生を演じ

監督の私がモニターに写っている私の人生を見ながら
　もうちょっとこうしたらいいんじゃないか、
などと言っている。

変なこと言っていますかね。　まあ、いつものことです。

で、

大切なことを何点か書きましたね。
【１】あなたはこんな風に幸せになります、
というシナリオを神様からもらって地球に生まれてくる
【２】監督、脚本、主演は自分自身

【１】あなたはこんな風に幸せになります、
というシナリオを神様からもらって地球に生まれてくる

私達は生まれる時に幸せになることはすでに決まっている。
あー嬉しい。
安心して前に進めます。

【２】監督、脚本、主演は自分自身
そこまで任せてもらっているなら、ありがたい。
やりたいことをやりましょう。

で、もう一つあって、
この文章を読んでいただいている方はすでに
私の人生（モアイ劇場）の脇役なのです。

現在地球に77億人の人間がいるとして、
私が生きているうちに会える人の数など知れている。
あなたに出会えたのは偶然ではなく、必然なのです。
神様が書いたシナリオの中に含まれている。
お互いに影響を与えあって、それぞれの方の人生に脇役として
ちょろっとだけモニターに写る。
天国に戻ったらお疲れさん会で美味しいご飯を食べながら
　”あの場面は楽しかったね”
とかきっとやっているよ。

そんなことを考えながら今日も生きています。

　わかった。

だからいつも心の底では、なんとかなるのよ、と思っているのね。

人生、楽しみましょうね。　楽しみましょう。

近所の道端（西高野街道）に落ちている変なもの

石臼か？！

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今日書いた内容はいろいろな本の影響を受けているのだけれど
これとか

キラキラな宇宙法則をめちゃくちゃ日常生活に使ってみました

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岡田　哲也 KADOKAWA 2018年07月20日頃

これとか

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ロバート・シャインフェルド/本田健ヴォイス 2013年02月