【雨キャンプの楽しみ方】No.7526

【雨キャンプの楽しみ方】

浜坂雨キャンプを存分に楽しみました。

楽しめた要因は
【1】信頼のおける道具
【2】楽しむ氣持ち
【3】臨機応変さ

【1】信頼のおける道具
 浜坂駅に着いてから帰る前までほとんどずっとファイントラックの合羽を着ていました。
 テントはアライテントトレックライズ0
  夜中の雨にも負けず、朝になっても浸水0なことを確認し、頼もしさが増しました。

【2】楽しむ氣持ち
 炊事棟に前の人が置いていった炭を発見
 JetBoilで着火し、焚き火台に乗せて海老を焼きました。
 (サザエは売り切れてた。(T^T))

【3】臨機応変さ
 16時頃から宴は始まり、途中スーパーに飲み物を買いに行ったり、
 風呂に入ったり、炭は延々と22時頃まで燃えていた様子
 タラタラと楽しかったです。朝に確認したら白い灰になっていました。

夜中は雨も風も弱く素晴らしい環境でした。

朝は霧雨の中、風が強く
走ってテント場に帰ってきたら
なんか見た感じが違うなあ、と思ってよく見たら
テントの底が上になってひっくり返っていました。
テントの中にリュックサックを入れておいたのと
入口のペグがかろうじて生きて地面とつながっていました。

写真を撮ろうにもスマホは荷物の中で
荷物を出すとテントは吹っ飛んでいきそうだったので
ポールを抜いてまずテントを畳みました。

着替えて、テントを片付けて、風呂に入って温まりました。

まあ、色々ありましたが楽しかったです。

信頼した道具が心強いとは思っていましたが
悪条件を共に過ごすことで信頼度が増します。
これからもよろしくね。





拾った炭にJetBoilで火を点ける
熾した炭で海老を焼く 美味しい😁 ビールが進んじゃう😆



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【ピットインを楽しむ】No.7525

【ピットインを楽しむ】

麒麟獅子ハーフマラソン 1:31:56

初めてピットインしました。

それもスタートして1つ目のトイレで4分ほどw

なので、もう一度後ろからスタートしたかのような

前の皆を抜きながら走りました。

原因はわかっているので

次からはこんなへまはしません。

前日のビールは1本にしておきます😆

レース前の朝ご飯(立って食べる😆) 海っペリのキャンプ場は強風霧雨で少し悲惨な感じを漂わせていたのに、松林を抜けてスタート地点に行くと穏やかで、まるで別世界でした😂



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【気楽なおっさんの頭の中】No.7524

【気楽なおっさんの頭の中】

私は中学、高校は陸上部をやるために学校に行き
あまり何も考えず(旅には出たかった)大きくなり
ホンマに子どもと共に人間になったような感じなのですが
楽観的な晩熟型で
これからは楽しい人生しかないような氣分でいます。

とりあえず
 70歳でサブスリーし 世界で戦う
と思いながら過ごしていますが
はじめはほんわりと思っていたのですが
学生時代は賞状などもらったことがなかったのに
40歳になってから初めて賞状をもらい
56歳にして大会で優勝や年代別1位を取ることができたりして
なんか人生思い通りになりそうな氣がしてきて
これからの人生が楽しみでしかない

こんなに氣楽なおっさんでいいのだろうか

こないだ本を読んでいたら
 生きる意図を深層心理に染み込ませる
 そうすると脳みそがその方向に勝手に選択する
みたいなことが書いてあって
 私すでにこの段階を完了しているのだ
と思いました。

ホームページのドメインを
 70sub3.net
とした時点で
すでに方向が決まっていますよね。

まあ、こんなおっさんの生き方が参考になるのかどうか
真似したい人がいれば説明できるように脳みそをほじくり出して
準備しておきますw





年代別ランキングは35位でした。誕生日が来て57歳になってから勝負したかった



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


この本は はじめに にいい事が書いてあります。

【何事も楽しめるようになってきた】No.7523

【何事も楽しめるようになってきた】

浜坂キャンプ
相変わらず雨予報だが
いそいそとリュックサックに荷物を詰めています。

準備自体が楽しい

経験を積めることが楽しい

思い返せば
 台風の北アルプスで
 トイレの屋根の下にテント立てたじゃん
 テン場貸し切りで

今回も何が起きるか、どのようなことを経験できるか
大変楽しみです。

経験値を上げます。





会社の敷地に咲くお花 お花に氣が付くようになりました😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【週末は雨予報だわ】No.7522

【週末は雨予報だわ】

今週末の麒麟獅子ハーフマラソン

雨なら焚き火台はやめてJetBoilを持っていきます。
テントも汚れてないのだけどな。
温泉もあるし、気温も低くない。
傘も修理した。

まあ一人だし いい機会だ
 次のステージに進みなさい
ということよね。

先週の鯖前もこんな経緯だったらしい
晴れたりするかなw

どのような環境でも楽しみます😁


あ、長居ウィンド走ってました。

長居ウィンド 5km 0:21:15 平均ペース 4:13 平均心拍数 150

麒麟獅子走れるかなぁ




橋本の畑でえんどう豆をつまみ食いする 美味しいのよこれが😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【考え方の底が抜ける】No.7521

【考え方の底が抜ける】

私の57歳は激動の年で
会う人と話しているうちに
私の考え方の底が抜けたようになっています。

考える枠が取っ払われて
ものすごく広く考えられるようになりました。
可能性が広がった。

やるか、やらないかは考えますが
可能性の範囲を広げるのは自由だよね。

【1】
このままうるさい家でアイマスク、耳栓をして寝続けるのか
静かな所で熟睡したい

橋本に別荘を借りるか
本宅、別荘の2拠点生活を考える

橋本にこだわらなくても実家もあるよね

【2】
現在の日本の100歳以上の人口は9万人程度らしいが
2050年になると30万人を超えるという予想もある様子だ。
その時私はまだ82歳
100歳までもまだ18年もあるし
そもそもその歳までなにするねん
というのもあるw

そんなことを考えたら
死ぬまでにやりたいことはすべてできるんじゃない
と思える

100歳以上の方の88%が女性だなんて
男からしたら天国状態だが
あちこちで100歳の方が歩き回っていたりするのかしら

元氣だったら何でもできるよ
達者チームで遊ぼうぜ
何しようかなw

【3】
ここらへんを考え合わせると
下界で暮らすのではなく
仙人のように高い所で稼ぎながら暮らしたいな

【4】
もちろん
 70歳でサブスリー
は実現しますよ😁

【5】
その後のことは70歳までに考えます😆




このお花の名前は オランダカイウ です。 テストに出ますよ😆



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【レース前の変化走】No.7520

【レース前の変化走】

前回の32分間変化走がボロボロで
今日も不安な中 走りました。

火曜日長居勝手練習 20分変化走 5.11km 平均ペース 3:55 平均心拍数 155

 速ペース1分、遅ペース1分で 10セット 20分

速ペース 遅ペース
1 3:51 3:55
2 3:39 3:48
3 3:46 3:58
4 3:53 4:00
5 3:59 4:08
6 3:59 4:16
7 3:56 3:54
8 3:49 3:59
9 3:43 4:16
10 3:52 3:46

なんとか走れました。

遅ペースはくつろぎ、速ペースはしっかり走れ

と思っていました。

昨日 鍼に行った甲斐はあったかな。

 脇腹に貼り
って
 せんねん灸
を提供していただいたので
お灸してから寝ます。




初めてみたけど、これがブラシノキかとわかりました。 名前を付けた人が偉い😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【脳みそと身体】No.7519

【脳みそと身体】

私は自分で考えているより走れることが多いので
 【そんなん走ってみなわからんやん】
と思っているタイプですが
鯖街道の皆のInstagramを見てて
ちょっとわかってきた

限界はきっと2つあって
 脳みそで自分が決めている限界

 身体の限界
の2つ

 【できると思って接する】
ことも
 脳みそ

 身体
に効いてて
きっと
 身体は脳みそが思っているよりも能力が高い様子

なので
 やってみたら思ってたよりできたわ、走れたわ
ということが多々あるのだと思います。

なので
 脳みそでこれくらいちゃう
ってペースを決めてそれで走れる人は
 身体に任せたらもっと走れるんとちゃうかな
って思ったりした

 脳みそで身体に制限をかけるのはもったいない
 身体を信じてあげれば能力をフルに発揮できるのではないかな
と思ったのです

 脳みそは顕在意識で
 身体は潜在意識なのか
とか思ったりもするけれど
まあこのへんはどうでもいいや😅




朝の野良jogで会った亀さん 往復するたびに確認していましたが少しずつ前に進んでいました😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【楽しむ氣持ち】No.7518

【楽しむ氣持ち】

麒麟獅子ハーフマラソンというか
浜坂キャンプに向けて
頭の中で着々と準備が進んでいますw

今回は
ちびっこ焚き火台とチタンのマグカップで湯を沸かし
サザエやソラマメを焼きます。
100均のターボライターも買った。
なのでJetBoilは置いていこう。

参加賞のTシャツの表が無地なので
チーム羊のワッペンを貼りました。
ついでにタープやハンモックにも貼った。
けど、ハンモックを持っていくのはどうしようかな。

浜坂の天気予報を見たら
 土曜日雨じゃん😆

大丈夫 雨雨予報の鯖も晴れた

この週末はゆっくりした。
来週に向けて楽しみを膨らませる時間になりました。

まあ、いつでもワクワクしているのだけどね😁





浜坂にチーム羊旋風を起こせるか😆
これも100円なの?! 乾いた松ぼっくりを拾って集めておきます😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。


【習慣増えてたw】No.7517

【習慣増えてたw】

【私の習慣一覧】 No.7359
 https://tomonisodatsu.com/archives/31592
に2024年末の習慣をまとめたが
改めて習慣を見直したら習慣は増えていましたw

増えたのは下記の8つ
【1】年末にウェイトブランケットを導入(睡眠の質向上)
【2】トイレは小の時も座るようになり読書の時間が増えた
【3】寝る前にストレッチ(多少走れるようになった)
【4】寝る時にスマホの電源を落とすようにした(睡眠の質向上)
【5】新聞をやめ、ご飯を食べる時に新聞を読んでいたが現在はVoicyを聞いている
【6】ゲイターをやめた
【7】糠漬けを始めた
【8】寝る前に脇腹にお灸

割と習慣化するのが得意ですが
なんでかなと考えたら
 継続するためのハードルが低いのね

私には書斎がなく食卓の私の席が私の居場所なのですが
サプリは食卓の席の近くに常備されているし
パソコンを始め、作業するための何やかやは手の届くところにあります
振り向けばやりたいことを貼った宝の地図も私を見守ってくれている
読む本は風呂、トイレ、ベッドにいつも何冊か置かれている

なので習慣が途切れにくいのだと思います。

最大の難関は
 睡眠の質の向上

環境的にも色々手は打っていますが
私の性格的に脳みそがすぐにどこかに旅立ってしまうという悩ましい面もあり
これは引き続き対策を考えますw





昨日は午後から橋本の畑に行きました。 自然栽培でこんなに立派ないちごができます。美味しくいただきました😁



ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村
いつもありがとうございます。