【体温を上げる作戦】
日曜日は春のような陽気だったのに
月曜火曜とちゃんと寒い。
先日
【痛みの役割】 No.5613
の話を書いた晩に
“冷え克服法 川嶋朗式すぐ効くずっと効く” 川嶋朗
の中で
身体の修復を行う酵素の話を読んだ。
GPT
GOT
採血結果で目にしたことはあるでしょう。 私はある。
けど、何をしているか、なぜこの項目がここにあるかは
全く理解していませんでした。
このGPT、GOTは酵素で身体の修復に関わっているのですって。
この2つの酵素はどちらも傷んだ細胞を修復する酵素です。
GPTのほとんどは肝臓に存在する
GOTは肝臓以外にも、腎臓や赤血球、心臓や手足の筋肉などにも存在する
その違いで傷んでいる箇所や病態がわかるというわけです。
で、酵素というのは
冷えると活動が弱まる
温かい方がよく働く
なので、身体を温めるほうがいいのよ、体温上げるほうがいいのよ、と理解した。
冷えると酵素の働きも悪くなるし不調の原因は
冷え
ということが多いみたいよ。
本に書かれている生活習慣の中で
白湯を飲む
生姜を摂る
風呂にゆっくり浸かる
などは既にやっている。
心地よいことをやることが身体にいいらしい。
職場が寒いので昨日から湯たんぽを導入した。
ペットボトルに熱湯を注ぐだけ。（ 熱湯注意 ）
太ももの上に置きながら仕事しています。
先日計った体温は35.9℃
36.5℃位に上げたいなあ。
私は体温を上げるから
酵素さん、能力をフルに発揮していっぱい働いてね。
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