【願えば　叶う　ものね】

昨日の夕方のお話

4:15 で 15km 走るぜと18時03分に長居に着く。

18時スタートの人がもしいれば、12分ほどで帰ってくるなと

靴紐を結びながら待つ。

と、トイレの前で世界のワダッチに会う。

スタート前でもう一度会い

“今日はどんな練習ですか？”

“ペース走で15kmくらい”

“どれくらいのペースで？”

“4:15かな”

心の中でガッツポーズ！！

　願えば叶うものね。

“私がペースを作りますよ”

と、ペーサー 兼 露払い

1km過ぎたところで、ワダッチから

　”7km越えたら伴走代わってもらっていいですか”

“え、今シーズンまだ4:15で8kmしか走ったことないですけど”

　神様は大変厳しい方でした。

　4:09
　4:15
　4:12
　4:11
　4:15　21:03
　4:15
　4:12
　4:16　8km過ぎてペーサーと伴走を交代
　10km　42:08　21:05
　15km　62:39　20:31

伴走に代わってからはラップを押す余裕もなく

私の歩幅がワダッチのナイキ厚底のストライドにつられてしまう。

このピッチ、ストライドでは保たないと、ワダッチに

　”もっと速いピッチでお願いします”

と、厚かましくもお願いし、ピッチ走法に変えてもらいました。

ラストの1kmは 3:58

ワダッチにとっては負荷もかからないレベルですが、

私には大変厳しかったです。

けど、走れた。　下痢にもならなかった。

私はちゃんと成長している　ということにしておこう。

交感神経が高ぶりすぎて、昨夜ほとんど眠れませんでしたが

　嬉しいです。

ほら、世界のワダッチ

この時の伴走も確か私　・・・　の訳がないじゃないですかwww

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