【野良jogの質が上がってきた】

日曜日走れなかったので、今日は走りかった。

天気予報は外れ、しつこく降る雨

出雲駅伝で駒沢大学の勝利を見届け、やっとこさ家を出る。

30kmjogりたかったが、

　28.66km　2:40:19

まだまだ走りの厚みが足りません。

ゆっくり長く走る練習を積み上げます。

けど、今までのボテボテjogよりはだいぶ進むようになってきた。

それが嬉しくて嬉しくて

明日からの走る活力になります。

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