【野良jogの質が上がってきた】
日曜日走れなかったので、今日は走りかった。
天気予報は外れ、しつこく降る雨
出雲駅伝で駒沢大学の勝利を見届け、やっとこさ家を出る。
30kmjogりたかったが、
28.66km 2:40:19
まだまだ走りの厚みが足りません。
ゆっくり長く走る練習を積み上げます。
けど、今までのボテボテjogよりはだいぶ進むようになってきた。
それが嬉しくて嬉しくて
明日からの走る活力になります。
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