【LongJogはどこ行こう】

今まで毎朝5時に起きて
　ブログを書く
　瞑想、速読の練習など修行っぽいこと
などの活動を行っていたが
今年の夏に眠れず、朝起きることがプレッシャーになって
余計に眠れず、ノイローゼみたいになってしまった。

なので、生活を改善し、現在は朝6時半に起きています。
修行っぽいことは一時休止、ブログは前日の晩に書いています。

火曜、金曜はゴミを出すために朝6時に起きている。

で、もう一回り体調が良くなってきたので
火曜、金曜は6時過ぎにゴミを出したら
朝ご飯も食べずにそのまま走りに行っちゃう。
タラタラと7分より遅いようなペースで堺市内をパトロールしています。
昨日はインド料理屋を3軒巡りました。
　中百舌鳥、堺市駅、堺東　11kmちょい

大泉カインドのない土曜日も朝起きて朝食前に走っています。
今朝はどこに行こうか。

ときはま線から見たら
大和川の堺市側の川沿いがえらくきれいになっています。
それを東に向かおうかな。
で、90分走ったらUターンして帰ってこよう。
帰りに北花田のパリーネで昼用のパンを買えば完璧だ。
（あんバターあるかな(笑)）

野良jog大好き。　ちゃんと補修のjogになっていると思います。

補修って、何？
補修について語っているのはこちら

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