【棒人間でなぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)の説明】 No.6779

【棒人間でなぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)の説明】

昨日の棒人間が思いの外好評なので

調子に乗って第二段

 なぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)

【1】前で着地するとブレーキがかかる。
 せっかく速く前に進みたいのに自分でブレーキをかけてちゃもったいない

【2】前で着地すると膝を故障しやすい。
 この角度で膝にも力がかかっていると思うと、絶対に膝を故障するよね
 真下で着地すると身体が慣性で前に進むので、膝は自然に身体に合わせて動く
 真下着地の方が膝にも優しいと思うよ

【3】身体の真下で全体重を地面に預けた方が大きな力がもらえる
 ナイキのヴェイパーフライやアシックスのメタスピードスカイなどは
 真下に着地しただけでカーボンプレートの力でグイッと前に進みます。
 前に着地してしまうと、力のかかりも弱く、力が前ではなくて
 力が上に行ってしまうような氣がします。 もったいない。

 走りが速くなって、故障しにくい
 真下に着地したほうが理にかなってると思うのです。


伝わるかな。
納得すると身体、心はその通りに動かしやすくなります。


伝わると嬉しいです。





身体より前で着地しちゃうと ブレーキはかかるし、膝には高い負荷がかかるし、いいことはないと思うの。真下で着地したら膝は順方向に曲げるだけでしょ。これで膝の故障は減ると思うのよ。



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