【遅く走るとレースで速く走れるのはなぜか】

　私の40年の叡智が詰まっている
というか
　多くの方の経験の集積
よね。

私も練習でビュンビュン走ってはレースで潰れていましたもの

振り返ると4年前の2019年11月12日に
【私の練習内容が参考にならない件】　No.5534
　https://tomonisodatsu.com/archives/12811
という記事を書いているので
それより前にすでにゆっくりペースで積み上げていた様子。

ここに書いているようにキプチョゲさんの
　80％を超えてまでトレーニングをすることはめったにない
を真に受けて
　自信を持ってゆっくりペース
に磨きをかけたのだと思います。
（その後また3:45ペースとか血迷ったこともあったけどね）

言い続けてきたことがやっとこさ伝わってきた実感はあります。

これからのマラソンシーズン楽しみましょうね。

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