【遅く走るとレースで速く走れるのはなぜか】
私の40年の叡智が詰まっている
というか
多くの方の経験の集積
よね。
私も練習でビュンビュン走ってはレースで潰れていましたもの
振り返ると4年前の2019年11月12日に
【私の練習内容が参考にならない件】 No.5534
https://tomonisodatsu.com/archives/12811
という記事を書いているので
それより前にすでにゆっくりペースで積み上げていた様子。
ここに書いているようにキプチョゲさんの
80%を超えてまでトレーニングをすることはめったにない
を真に受けて
自信を持ってゆっくりペース
に磨きをかけたのだと思います。
(その後また3:45ペースとか血迷ったこともあったけどね)
言い続けてきたことがやっとこさ伝わってきた実感はあります。
これからのマラソンシーズン楽しみましょうね。
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